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¡ESTÁ RICO Y NO ENGORDA!
Autor: ESMERALDA DÍAZ-AROCA
Editorial: ALIANZA EDITORIAL
Fecha de publicación: 06/2006.
Edición: 1ª.
Número de páginas: 344.
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| Sinopsis |
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La obsesión por estar guapos y delgados constituye un terreno abonado para oportunistas que presentan dietas y un sinnúmero de aparatos que prometen perder kilos rápidamente y sin esfuerzo. Las más peligrosas son las dietas milagrosas de última generación, y los productos dietéticos que adelgazan peligrosamente; ambos carecen de fundamento científico y sus efectos suelen ser preniciosos para la salud. No existe una dieta milagrosa para reducir peso: la única dieta que vale es aquella que tiene como objetivo fundamental disminuir la ingestión de calorías y aumentar el desgaste de las mismas; en una palabra, se trata de crear hábitos sanos de alimentación que nos permitan comer de forma dietéticamente equlibrada y ahcer un poco de ejercicio. Para ello, basta con, en ocasiones, limitarnos a modificar las
cantidades de las recetas tradicionales y en otras sustituir los ingredientes por otros de menor aporte energético, etc. |
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| Otros datos de este libro |
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Colección: LIBROS SINGULARES.
Encuadernación: Rústica.
Tamaño: 23x15.
Idioma: Castellano.
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| Opinión |
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