Desayunos, buenos dias

Buena combinación

Proteínas, hidratos de carbono, azúcares y fibra. Pocas combinaciones de nutrientes resultan tan energéticas como las que aportan los alimentos básicos del desayuno: leche, galletas, pan o cereales y fruta. Respecto a los alimentos a base de cereales, en nuestra Pastelería te ofrecemos nuestras deliciosas cookies rellenas de chocolate y chocolate blanco y nuestros bretzels con base de pasta de almendra y un 20% de mantequilla. Te sorprenderá su maravilloso sabor y textura.

Fibra y azúcares

 Los azúcares, por ejemplo los de las confituras de Hero, son una de las principales fuentes de energía y, por tanto, muy importantes en los desayunos. También las vitaminas y los minerales fundamentales que aportan las frutas, base de su composición. Como las bebidas a base de frutas y las funcionales de We Squeeze, marca exclusiva de El Corte Inglés. Todos ellos, además, son muy ricos en fibras vegetales, elemento fundamental para un buen tránsito intestinal.

¿Pan o cereales?

La respuesta correcta para garantizar una buena nutrición desde por la mañana es: lo que prefieras. Incluso, las dos opciones son perfectamente compatibles en el mismo desayuno. Como ya sabes, los cereales son una gran fuente de hidratos de carbono y, en el caso, de los integrales, también de fibra alimentaria. Un buen ejemplo son los panecillos tostados El Corte Inglés, o los cereales Special K Classic de Kellogg's. Para que este cóctel de nutrientes sea lo más eficaz y completo, lo ideal es que los combines con fruta y leche, como Asturiana (desnatada, semidesnatada o entera) u otro tipo de lácteos. Merece la pena que te levantes un poco antes, para poder disfrutar con calma de todos estos alimentos y que puedan ejercer, de foma plena, sus funciones energética y reconstituyente. Y, por supuesto, de sus deliciosos sabores.

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