Un desayuno sano y equilibrado no tiene que estar reñido con el placer. Aquí tienes opciones para que centres tu dieta en dos conceptos: control y disfrute.
Control
Cacahuete, estevia, espelta, agave, avena... Vamos a centrarnos en ingredientes que contengan un alto valor nutritivo, sin azúcares añadidos, que sean bien tolerados por el organismo y que nos ayuden a controlar la ingesta de grasas saturadas.
Disfrute
Un croissant de espelta con mermelada de melocotón con estevia, un café con leche endulzado con sirope de agave, unos cereales muesli con diez frutas o unas magdalenas de espelta... ¡Qué hambre!, ¡qué rico!, ¡y qué sano!
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