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Receta

Ensalada de maíz con humus

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2 tomates maduros
1 lata de maíz cocido
1 bote de brotes de bambú
1 bote de brotes de soja
1 bolsa de crudités
1 lata de palmitos
100 g de garbanzos cocidos
1/2 diente de ajo
3 cucharadas de aceite de oliva
Unas gotas de zumo limón
Una pizca de comino en polvo
Una pizca de pimentón dulce
Sal
Pimienta blanca

Para elaborar el humus mezclamos los garbanzos cocidos, el diente de ajo, 2 cucharadas de aceite de oliva, el zumo de limón, el comino en polvo, el pimentón dulce, la sal y la pimienta blanca, y los pasamos por el prensapurés o la batidora hasta que quede una mezcla homogénea.


Para preparar la ensalada en un bol mezclamos las crudités, el tomate en dados, los palmitos en rodajas y el maíz cocido, los aliñamos con aceite de oliva y sazonamos al gusto.


Colocamos en el centro de un plato un "bouquet" de ensalada, lo napamos con el humus y coronamos con unos brotes de soja y bambú.

Puedes encontrar todos los ingredientes para esta y otras recetas en el Supermercado de El Corte Inglés. Todos los productos que necesitas para tu cesta de la compra, incluyendo una gran variedad de frescos.

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Patatas gratinadas al microondas
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Setas empanadas con alioli
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Setas empanadas con alioli
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Hojaldre de espárragos verdes, jamón y queso gruyère
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Hojaldre de espárragos verdes, jamón y queso gruyère

Tiempo de preparación
De 20 a 40 min

Raciones
4
Más información
264 Kcal/pers, Bajo en Calorias, Vegetarianos, Sin Azúcar, Bajo en Colesterol, Sin Lactosa, Bajo en Sal, Rico en Fibra,

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