Idioma

Deutsch

English

APTC
Recetas
Menú Semanal
Menú semanal: Semana del 23 al 29 de septiembre

1726814368_Diseñosintítulo-2024-09-20T083918.014.jpg

Menú semanal: Semana del 23 al 29 de septiembre

Descubre un menú lleno de sabores frescos y nutritivos. Esta semana destacamos las galletas integrales. Unas galletas más sanas y saciantes que las elaboradas con harina refinada.

Galletas integrales, bocados dulces de salud

Las galletas integrales se elaboran con harina integral, más completa que la harina refinada que se suele usar en las otras galletas, por lo que son más nutritivas. La harina integral se elabora a partir de granos enteros de cereal, incluyendo el salvado, el germen y el endospermo. Esto evita que se pierda la fibra y ciertas

Menú semanal día a día

Te proponemos un menú semanal día a día tan saludable y equilibrado como sabroso. Sigue nuestros consejos y recetas y la organización y planificación de tus comidas serán mucho más fáciles.

Lunes

1726746773_Diseñosintítulo-2024-09-19T135251.215.jpg

Pan de hogaza integral con queso crema y jamón cocido

Café o infusión

Piña natural

Solomillo de pavo con salsa de kale y calabacines

Huevos de codorniz cocidos

Crema de zanahorias

Martes

1726746945_Diseñosintítulo-2024-09-19T135542.191.jpg

Macedonia de frutas de temporada

Café o infusión

Gelatina de frutas 0%

Lasaña de lentejas

Quark con sirope de agave

Hamburguesa con queso

Miércoles

1726747097_Diseñosintítulo-2024-09-19T135807.082.jpg

Tortitas de espelta con paté vegetal y lascas de parmesano

Café o infusión

Yogur natural

Sepia a la plancha con pisto

Plátano

Acelgas salteadas con ajos tiernos

Jueves

1726747339_Diseñosintítulo-2024-09-19T140217.092.jpg

Omelette a las finas hierbas

Café o infusión

Yogur de coco con semillas de amapola

Salteado de tallarines con verduras en salsa tonkatsu

Manzana asada

Pizza de coliflor

Viernes

1726747562_Diseñosintítulo-2024-09-19T140554.797.jpg

Hogaza de pan integral con tomate rallado y jamón serrano

Café o infusión

Nueces

Salmón con verduras y boniatos al horno

Mandarinas

Crema de setas

Sábado

1726747938_Diseñosintítulo-2024-09-19T141213.459.jpg

Galletas integrales con leche de avena

Café o infusión

Queso idiazábal con membrillo

Zarzuela de mariscos y rape

Pera

Tosta de huevos revueltos con champiñones y aguacates

Domingo

1726748218_Diseñosintítulo-2024-09-19T141653.190.jpg

Pan de centeno con queso crema y rodajas de pepinillo agridulce

Café o infusión

Tomatitos cherry con aceitunas verdes

Fideuá de gambas

Batido de arándanos y semillas de chía

Curry de bimi

/material/contents/47740/1726748241_127.pdf

¿Sabías qué?

Los tomates cherry se distinguen enseguida: son pequeños. Su origen está en EE.UU., donde se empezaron a comercializar tras probar con éxito un cruce de otras variedades de tomates allá por los años 70. El resultado fueron esos cherry que hoy tenemos en los mercados. mas jugosos y menos ácidos que sus mayores. Además, como se han desarrollado cherry de muchos tipos y colores, puedes encontrar matices de sabor y textura en cada tipo. Su tamaño y sabor los hacen perfectos para comer directamente o en brochetas, además de ser ideales para ensaladas, bocadillos, salsas, asados y como adorno en platos.