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Receta

Muslos agridulces

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12 muslos de pollo
200 g de arroz de grano largo
150 g de miel
1
1/2 dl de aceite de oliva
3 cuch
De salsa Worcestershire
1 cuch
De pimentón
1 dl de agua
1 cucharadita de sal Maldon
Sal
Pimienta.
Cocer el arroz en abundante agua con sal, durante 5-8 min, aproximadamente. Pasar por agua fría y escurrir.
Limpiar muy bien los muslos y sazonar con pimienta y sal. Calentar en una sartén 1 dl de aceite de oliva.
Agregar los muslos de pollo a la sartén y saltearlos unos minutos por todos lados, hasta que estén bien dorados.
Espolvorear con el pimentón, incorporar la miel, la salsa y 1 dl de agua. Mezclar bien, tapar la cacerola y continuar la cocción a fuego medio, de 12 a 15 minutos, dependiendo del grosor de los muslos. Remover el guiso de vez en cuando.
Saltear el arroz cocido unos minutos con el aceite restante.
Servir los muslos espolvoreados con la sal Maldon y acompañados del arroz salteado.

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Tiempo de preparación
De 20 a 40 min

Raciones
6
Más información
798 Kcal/pers, Alto en Calorias, Bajo en Colesterol, Sin Lactosa,

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