Sanos hábitos

400 gramos diarios de fruta y verdura es la cantidad mínima que recomienda la Organización Mundial de la Salud para ayudar a prevenir enfermedades crónicas, como cardiopatías, la diabetes o la obesidad. Sin embargo, el ajetreado ritmo de vida actual a veces hace difícil cumplir este objetivo. Una buena solución es tener a mano las bolsas de salteados congelados, que se preparan en muy poco tiempo y conservan todas su propiedades y valores nutricionales.

Fácil y rápido

Es así de sencillo: pones al fuego una sartén con un par de cucharadas de aceite. Cuando esté caliente, echas el contenido de la bolsa sin descongelar y cocinas durante unos cinco minutos a fuego fuerte sin dejar de remover. ¡Y voilà! Ya tienes listo tu plato, ya sea un principal, como unos guisantes con jamón o un arroz tres delicias, o una guarnición para acompañar. En bolsas ya listas para saltear encuentras también prácticos preparados para elaborar recetas como revueltos o tortillas. Y no nos olvidemos de los rellenos para fajitas como los de Old El Paso, con los que disfrutarás de todo el sabor de la cocina mexicana en tu hogar.

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