Recetas

Receta

Sandía caramelizada con verduras crujientes

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4 tacos de sandía fresca limpios de semillas
60 g de azúcar
Vinagre balsámico
Aceite de oliva
100 g de zanahorias pequeñas
Tiernas
30 g de hojas de acelga roja
100 g de tomate cherry
30 g de hojas de mizuna
30 g de hojas de amaranto.

Lavar y secar bien las hojas para ensalada. Saltear las zanahorias en una sartén con un chorrito de aceite de oliva y una pizca de sal durante 2-3 minutos. Retirar.

Rebozar los tacos de sandía en azúcar y marcarlos en una sartén sin aceite hasta que caramelicen y suelten su jugo. Retirar la sandía y añadir al jugo que haya soltado unas gotas de vinagre balsámico.

Disponer en cada plato un taco de sandía caramelizado y encima distribuir las zanahorias salteadas, las hojas de ensalada y los tomates cherry cortados por la mitad. Servir de inmediato.

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Menú semanal: Semana del 21 al 27 de octubre
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Potaje de garbanzos con oreja y algas

Raciones
4
Más información
153 Kcal/pers, Bajo en Calorias, Sin Gluten, Vegetarianos, Bajo en Colesterol, Sin Lactosa, Bajo en Sal, Rico en Fibra,

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