El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día.

Qué veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qué es imprescindible cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre de las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por colores, qué es imprescindible saber para perder peso o qué información esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos.

El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta.

A comer se aprende: Alimentación sana para tu día a día (Tapa blanda)

Autor/Autora
Álvaro Vargas
Editorial
Planeta

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    Tapa blanda
    REFERENCIA: 001006510919340 | EAN: 9788408184751
    ISBN 9788408184751
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    Características
    ISBN
    9788408184751
    Fecha de lanzamiento
    5 de Abril de 2018
    Idiomas
    Castellano
    Género
    Cocina Sana y Vegetariana
    Formato
    Tapa blanda
    Editorial
    Planeta
    Dimensiones
    22 x 17 cm
    Número de páginas
    296
    Prelectura del libro
    A Comer Se Aprende: Alimentación Sana Para Tu Día A Día (Tapa Blanda)
    Colección
    PRÁCTICOS
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