Editoriales
Categorias

Cómo evitar las estrías en el embarazo

El estiramiento de la piel durante el embarazo puede provocar la aparición de estrías, sobre todo en el abdomen, las caderas, los muslos y el pecho. Cuidarse la piel desde el inicio del embarazo es esencial para evitar que aparezcan estrías o minimizar su aspecto.
27330_1562187044_estrias-embarazo-1.jpg

La ganancia brusca de peso, el estiramiento excesivo de la piel y las alteraciones hormonales durante el embarazo pueden provocar la aparición de estrías, un problema estético que preocupa a muchas embarazadas. 

 

Cambios en la piel durante el embarazo

Además de afectar internamente, los cambios hormonales durante el embarazo también pueden tener un reflejo exterior. En algunos casos la piel adquiere mejor aspecto durante el embarazo a causa de los cambios hormonales, la retención de líquidos y el incremento del flujo sanguíneo. Gracias a ello la piel puede lucir más suave y sonrosada, lo que se conoce como el “brillo de la embarazada”. Sin embargo, en otros casos la piel se reseca y se llena de manchas oscuras a consecuencia del incremento de los niveles de estrógeno que activan los melanocitos (las células que estimulan la pigmentación de la piel). Por eso durante el embarazo es necesario cuidar la piel a conciencia. 

Nuestra piel se divide en capas. La capa externa es la epidermis. A continuación está la dermis, que da soporte a la piel gracias a la presencia de fibras de colágeno y elastina. Cuando estas fibras se estiran en exceso pueden romperse, dando lugar a una cicatriz que es lo que conocemos como estría. Las estrías son una de las alteraciones de la piel más comunes durante el embarazo. Aparecen a medida que el abdomen, los pechos, las caderas y las piernas ganan peso y volumen. Inicialmente son líneas rosadas o púrpuras y pueden picar. En esta fase aún es posible atenuarlas con los cuidados adecuados. Después del embarazo las estrías se vuelven de color blanco plateado, y llegado este momento suele ser difícil quitarlas. 

 

¿Por qué aparecen las estrías durante el embarazo?

Las estrías son el resultado de una combinación de actividad hormonal durante el embarazo y del estiramiento de la piel. Hay factores que podrían aumentar la predisposición a tener estrías, como la genética, tener sobrepeso antes del embarazo o pertenecer a un grupo étnico particular.

La regla número uno para evitar la aparición de estrías durante el embarazo es hidratar intensamente la piel con cremas muy emolientes formuladas con activos antiestrías y que sean seguras durante el embarazo. La hidratación es la herramienta que brindará a la piel suficiente elasticidad para soportar el aumento de peso y de volumen. La hidratación ha de aplicarse en los senos, el abdomen y los muslos. Para evitar irritar la piel se recomienda utilizar una crema hidratante sin perfume

Como pautas de aseo complementarias, lo ideal es utilizar un jabón neutro, suave y cremoso. Los baños calientes están desaconsejados, y es preferible la ducha con el agua lo mas fresca posible. Tampoco se recomienda la ducha seca por los cambios bruscos de temperatura.

 

Cómo prevenir las estrías durante el embarazo

Hay circunstancias que hacen más probable la aparición de estrías durante el embarazo, como ser muy joven, ganar mucho peso o que el feto sea muy grande. Desafortunadamente, una vez las estrías aparecen resulta bastante complicado acabar con ellas. De hecho, la prevención es la mejor fórmula posible. Aunque las estrías pueden no hacerse visibles hasta el sexto o séptimo mes de embarazo, la pauta recomendable es mantener la piel constantemente hidratada desde el mismo momento en que te enteres de que estás embarazada. Incluso, si el embarazo es planeado, puedes empezar a aplicar una rutina diaria de hidratación desde entes de quedarte en estado.

Cuidar la alimentación también es esencial. Opta por alimentos sanos y con poca grasa e hidrátate a menudo tomando agua, caldos o tisanas. Aplícate a dairio (mejor dos veces al día) un producto cosmético que aporte a tu piel hidratación y elasticidad. Recuerda que los tratamientos cosméticos están contraindicados durante el embarazo y la lactancia, salvo los masajes de relajación en espalda y piernas siempre sin aparatología.

 

Productos recomendados para prevenir las estrías durante el embarazo

Fuente: 

Blott, Maggie. Tu embarazo día a día. Editorial Planeta (2015).

 

Valora este artículo
0 5 1
Cómo evitar las estrías en el embarazo
tick image
25016
¿Puedo tomar el sol embarazada o es peligroso?
/material/kids-embarazo/8048_1563982316_embarazo-sol-1.jpg
/contenidos/embarazo/puedo-tomar-el-sol-embarazada-o-es-peligroso/
¿Puedo tomar el sol embarazada o es peligroso? Recomendados embarazo
2019-07-24

¿Puedo tomar el sol embarazada o es peligroso?

24994
Ideas originales para tu Baby Shower
/material/kids-embarazo/7926_1562768137_ideas-originales-baby-shower.jpg
/contenidos/embarazo/ideas-originales-para-tu-baby-shower/
Ideas originales para tu Baby Shower Recomendados embarazo
2019-07-03

Ideas originales para tu Baby Shower

25087
Nervios en el embarazo
/material/contents/25087/1711030186_10710_1599218012_2180.jpeg
/contenidos/embarazo/nervios-en-el-embarazo/
Nervios en el embarazo Recomendados embarazo
2020-08-22

Nervios en el embarazo

25020
¿Cuándo comienzan a sentirse los movimientos del bebé?
/material/kids-embarazo/8143_1565967489_movimientos-bebe.jpg
/contenidos/embarazo/cuando-comienzan-a-sentirse-los-movimientos-del-bebe/
¿Cuándo comienzan a sentirse los movimientos del bebé? Recomendados embarazo
2019-08-16

¿Cuándo comienzan a sentirse los movimientos del bebé?

DISFRUTA DE SUS PRIMEROS PASEOS CON CARRITOS DE BEBÉ  

Nada como los primeros paseos bajo el sol con el nuevo miembro de la familia. Con nuestros carritos de bebé, que podrás encontrar en diferentes formatos y combinar con complementos como bolsos y neceseres, no querrás volver a casa. Para que estar en casa sea lo más cómodo, cuenta con hamacas para bebés para que se sienta de lo más relajado en sus primeros meses.

LAS SILLAS DE PASEO MÁS CÓMODAS en tu tienda de bebés

Para disfrutar de paseos espectaculares cuenta con nuestras sillas de paseo con los diseños más modernos del mercado de las mejores marcas. Encontrarás la más amplia variedad para que tu bebé vaya de lo más cómodo. Para que disfrute de la mayor comodidad también en casa, cuenta con cunas y cunas de colecho para sentir a tu bebé lo más cerca posible durante sus primeros meses.

CONFORTABLE EN TODO MOMENTO CON SILLAS DE COCHE

Tan importante es contar con sillas y cunas de la mejor calidad como contar con los complementos indispensables para que a tu pequeño no le falte el más mínimo detalle. Para vuestros primeros viajes y traslados más largos necesitarás sillas de coche diseñadas especialmente para tu bebé realizadas bajo todos los reglamentos. No dejes escapar bañeras para bebés para que darle sus primeros baños sea de lo más sencillo.

×
×
×
×