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Los mejores dispositivos para ir al gimnasio

A la hora de hacer ejercicio, los wearables marcan un antes y un después. Son los mejores aliados para ir al gimnasio: te descubrimos nuestros "imprescindibles", que harán de tus rutinas momentos muy especiales.
mejores gadjets gimnasio

Encontrar la motivación para ir al gimnasio los primeros días de enero es sencillo, pero mantenerla en el tiempo depende de múltiples factores: la fuerza de voluntad, la disponibilidad, si vemos o no resultados…

Toda ayuda externa es poca, y ahí es donde los wearables han marcado un antes y un después, convirtiéndose en los mejores aliados para ir al gimnasio, organizando, cuantificando, perfeccionando e incentivando los entrenamientos.

QUÉ ACCESORIOS TECNOLÓGICOS LLEVAR AL GYM

                           

 

Monitorizar la actividad física, con el mejor smartwatch, tiene un “efecto gamificación” que, además de permitirnos progresar en nuestras actividades deportivas, nos impulsa a continuar con ellas para alcanzar las metas marcadas, a corto y largo plazo.

Es importante divertirnos, algo que también podemos hacer escuchando música, así el tiempo pasa más rápido y rendimos más con menos esfuerzo. Si además le damos una ayuda extra a cada ejercicio para que resulte más efectivo, tendremos todo lo necesario para sacar el máximo partido al gym.

Vamos a ver continuación los dispositivos tecnológicos que hacen todo esto posible:

01.

Pulsera Xiaomi Smart Band 8: la forma más práctica de medir resultados

                              

Las pulseras inteligentes son una herramienta muy simple que nos permite registrar los parámetros básicos de nuestro ejercicio; los kilómetros que hemos hecho en la cinta de correr, las calorías quemadas o la frecuencia cardíaca.

La Xiaomi Smart Band 8 muestra estos datos sin complicaciones, es fácil de usar, ligera y cómoda. Cuenta con una pantalla grande con buena visualización y una gran autonomía, para que podamos utilizarla durante 16 días con un rendimiento normal. Tiene más de 150 modos de entrenamiento que se adaptan a tus preferencias.

02.

Todo controlado con un Apple Watch Ultra 2

                              

Este Apple Watch, con caja de titanio, es el más duro y potente que existe. Está indicado para las personas con un alto rendimiento deportivo o que quieren llevar un control más detallado, con todos las estadísticas y datos precisos para mejorar las propias marcas.

Ofrece hasta 36 horas de autonomía, conexión móvil, una correa super resistente y botones laterales más grandes, para poder usarlos con guantes. Además, también te lo podrás llevar a la piscina, ya que es apto para nadar, y con la App Oceanic + funciona como un ordenador de buceo.

03.

Auriculares Bose Quietcomfort Earbuds II: música y movimiento sin límites

                              

No cabe duda de que la música anima y ayuda a aumentar el rendimiento, por lo que unos buenos auriculares con cancelación de ruido son un complemento ideal para el gimnasi

Los Bose Quietcomfort Eardbuds II están pensados especialmente para entrenar, con una forma que se acopla al oído para resistir cualquier movimiento, calidad de sonido excelente, y una autonomía de 6 horas. También incorporan una pequeña funda de carga que proporciona dos cargas adicionales completas, para que el ritmo no pare.

04.

Escucha lo que ocurre a tu alrededor con los Vieta Pro Bone

                              

Con los Vieta Pro Bone, unos auriculares de conducción ósea, es posible transmitir el sonido a través de los huesos de la cabeza, dejando completamente libre el pabellón auditivo.

¿Es interesante esto para el uso en gimnasio? Mucho, desde el punto de vista de la seguridad, ya que permite escuchar el sonido ambiente. Los auriculares presumen de una autonomía de 8 horas y una resistencia IPX6.

05.

Sensor de frecuencia cardiaca Smartbeat iFIT: datos precisos al instante

                              

Esta es una alternativa cómoda y sencilla de usar para los usuarios que necesitan obtener datos precisos sobre su frecuencia cardiaca, bien sean deportistas de alto rendimiento o personas mayores que prestan mucha atención a su ritmo cardiaco en sesiones deportivas. 

Tiene hasta 30 horas de duración y se conecta con su propia aplicación móvil. Además, nos ayuda a mantenernos en nuestra zona de ritmo cardiaco ideal para hacer que los entrenamientos sean más efectivos y evitar correr riesgos. Ligero, adaptable, fácil de usar y muy interesante para ciertos perfiles que acostumbran a ejercitarse. 

GADGETS PARA LA RECUPERACIÓN Y PREVENCIÓN DE LESIONES

                           

Otra recomendación esencial es hacerse con gadgets que ayudan con la rehabilitación y la prevención de lesiones. Desde pistolas masajeadoras, a estimuladores musculares, pasando por dispositivos de calor, todos son ayudas para la recuperación en la actividad física del deportista.

01.

Abdominales y lumbares fuertes con el cinturón de estimulación muscular Compex

                              

Este cinturón ofrece nueve objetivos de estimulación muscular, para la zona abdominal, mientras, a la vez, cuida nuestra zona lumbar, con programas de masaje y alivio del dolor.

Incluye una aplicación con la que podrás hacer un seguimiento de tus progresos y calcula automáticamente la puntuación de la carga de trabajo después de cada sesión. Una ayuda extra para esculpir, tonificar, fortalecer y relajar la cintura mientras entrenas.

02.

No puede faltar una pistola de masajes eléctrica: BEURER MG-99

                              

Insistimos en la importancia de recuperar tras una intensa sesión de ejercicio, y eso es algo que podemos conseguir con las pistolas de masaje muscular.

El modelo que proponemos ofrece 5 niveles de intensidad y hasta 3.000 impulsos por minuto, con los que relajar la musculatura y los tendones tensionados en distintas zonas del cuerpo. La MG+99 cuenta con cuatro accesorios de masaje para distintas áreas de aplicación.

03.

¿Molestias musculares? Calor y vibración en movilidad con Hyperice Venom GO

                              

Es una realidad que podemos aliviar con rapidez las molestias musculares aplicando calor y vibraciones de una manera controlada. Si estas características las introducimos en un dispositivo que siempre podemos llevar con nosotros, vamos a poder disfrutar de auténticos masajes en movilidad.

Se conecta por Bluetooth al teléfono a través de la app Hyperice, cuenta con 9 combinaciones de vibración y calor y puede aplicarse en cualquier parte del cuerpo.

ESPECIAL GIMNASIO EN CASA

                           

Como no siempre podemos acudir al gimnasio, hay muy buenas opciones tecnológicas que nos ayudan a entrenar sin tener que salir de casa. Y, antes de adquirir aparatos con los que ejercitarnos, es buena idea contar con una báscula que nos ayude a hacer un mejor seguimiento de neutsros resultados.

Las bicicletas elípticas ocupan menos que una cinta de correr, proporcionan ejercicio de bajo impacto, y nos sirven para ejercitar tanto las piernas como el tren superior. Aunque para los que disfrutan pedaleando al máximo, nada mejor que las bicicletas de spinning, que son las que simulan mejor el pedaleo natural.

Y si tenemos espacio, las máquinas de remo ofrecen el ejercicio más completo que podemos hacer en casa, con el que se trabaja todo el cuerpo.

¿Qué nos falta? Solo la música, que al contrario que en el gym, aquí podemos escuchar desde un altavoz. Mejor si funciona con asistente de voz, así podremos cambiar de lista de reproducción o incluso ajustar la climatización sin tener que parar de hacer ejercicio. Aunque si buscas algo más polivalente, no te pierdas nuestra completa guía de compra de altavoces.

LOS BÁSICOS QUE NO PUEDEN FALTAR EN EL GYM

                           

Van a ir siempre contigo; deportivas, toallas de microfibra para que se sequen más rápido, una mochila espaciosa y ligera, y una botella rellenable con agua con la que mantener los niveles de hidratación.

Recuerda que, tanto comprando en nuestras tiendas como en nuestra web, tienes posibilidades de financiación fácil sin intereses. Puedes informarte aquí de las condiciones.

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