Vivre En Pleine Conscience : S'Asseoir (ebook)

Vivre En Pleine Conscience : S'Asseoir (ebook)

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Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous revient avec la série Vivre en pleine conscience, des petits guides inspirants et joliment illustrés pour apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien. Après Manger et avant Marcher, Aimer et Se relaxer, S'asseoir est le deuxième volume de la série. Nous passons de longs moments de notre vie assis, à patienter. Par une simple attention portée à notre posture et à notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d'attente en un éveil riche de sens. Grâce aux bases de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh propose d'améliorer notre qualité d'être, au quotidien : " Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. Prendre conscience de sa respiration est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration.".


Detalles del ebook
ISBN:
9782714473509
Editorial:
PLACE DES EDITEURS
Formato:
EPub con DRM
Idioma:
Francés
Idioma original:
Inglés
Género:
Novela - Narrativa
Subgénero:
Novela Española e Hipanoamericana
Prelectura del libro:
Vivre En Pleine Conscience : S'Asseoir (ebook)

Referencia:

2714473509 |

EAN:

9782714473509

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