Kurzintervention Bei Insomnie (Ki) (ebook)

Kurzintervention Bei Insomnie (Ki) (ebook)

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Unter Ein- und Durchschlafstörungen (Insomnie) leiden ca. 25 % der Bevölkerung. Bisherige Therapien sind oft langwierig. Die Kurzintervention bei Insomnie jedoch umfasst 4 jeweils 1-stündige Einheiten. Sie beruht auf den Grundlagen der aktuellen wissenschaftlichen Forschung. Im inhaltlichen Fokus steht zunächst eine grundlegende Wissensvermittlung über den Schlaf und seine Besonderheiten. Anschließend werden vier wesentliche "Schlafregeln" vorgestellt. Mit speziellen Methoden wird es den Betroffenen ermöglicht, diese Schlafregeln in ihren Alltag zu übernehmen, um eine Verbesserung der Ein- und Durchschlafprobleme zu erzielen. Das Buch ist für die Anwendung durch Fachpersonal im Rahmen von Patientengruppen oder in der Einzeltherapie gedacht. Es kann aber auch zur Prophylaxe und zur Selbstanleitung dienen.


Detalles del ebook
ISBN:
9783170241893
Editorial:
Kohlhammer Verlag
Formato:
EPub con DRM
Idioma:
Alemán
Género:
Historia
Subgénero:
Historia Universal
Prelectura del libro:
Kurzintervention Bei Insomnie (Ki) (ebook)

Referencia:

3170241893 |

EAN:

9783170241893