Magnesium Und Sport (ebook)

Magnesium Und Sport (ebook)

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Muskelkrämpfe, Migräne, Müdigkeit, Nervosität ? Magnesium ist für unseren Körper unentbehrlich. Speziell Sportler profitieren von einer ausreichenden Versorgung mit dem oft verkannten Mineral. Die Autorin untermauert dies anhand kenianischer und äthiopischer Läufer, die als die besten der Welt gelten. Anders als in unseren Breiten beziehen sie ihre Nahrungsmittel aus magnesiumreichen Böden. Ein Mangel an Magnesium kann im schlimmsten Fall sogar zum plötzlichen Herztod führen, im Buch werden etliche Beispiele angeführt. Ana Maria Lajusticia Bergasa listet die magnesiumreichsten Lebensmittel auf und gibt wertvolle Tipps zur Anwendung von Magnesium. Sie führt die gesundheitlichen Vorteile ebenso ins Treffen wie die Symptome und Gefahren von Magnesiummangel. Wer viel und gern Sport betreibt, sollte dieses Buch lesen!.


Detalles del ebook
ISBN:
9783709500767
Editorial:
Ennsthaler
Formato:
EPub con DRM
Idioma:
Alemán
Género:
Salud, bienestar y dietas
Subgénero:
Ciencias de la Salud
Prelectura del libro:
Magnesium Und Sport (ebook)

Referencia:

3709500767 |

EAN:

9783709500767

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