Kettlebell-Workouts (ebook)

Kettlebell-Workouts (ebook)

Autor:
Paul Collins
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Jedes gute Trainingsprogramm beginnt mit einer Methode, die auf Trainingsprinzipien aufbaut. In seinem Buch entwickelt Paul Collins ein Trainingssystem in mehreren Stufen, mit dessen Hilfe Sie die grundlegenden Kraft- und Schwungübungen erlernen können, bevor Sie sich den komplexeren Schnellkraftbewegungen zuwenden. Durch die einzigartige Form der Kettlebells wird der gesamte Körper gefordert, während die Hände, Arme, Schultern und die Core-Region die Verlagerung des Gewichts und die Gegenreaktionen der Muskeln bei jeder Bewegung kontrollieren.


Detalles del ebook
ISBN:
9783840335662
Editorial:
Meyer & Meyer
Formato:
EPub con DRM
Idioma:
Alemán
Idioma original:
Inglés
Género:
Ocio y Estilo de vida
Subgénero:
Vida Actual
Prelectura del libro:
Kettlebell-Workouts (ebook)

Referencia:

3840335662 |

EAN:

9783840335662

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