Lubrikatoren Für Tiefe Zellsättigung & Innere Zufriedenheit (ebook)

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Wie Sie die Lust auf fetthaltige, ungesunde Lebensmittel ein für allemal hinter sich lassen! Lubrikatoren für tiefe Zellsättigung und innere Zufriedenheit Der genussvolle Weg unser natürliches Bedürfnis nach Fett auf gesunde und figurbewusste Weise zu stillen Rezepte – Zubereitung – Hintergrundinformationen Wer abnehmen oder seine Ernährung gesünder gestalten möchte, sollte auf fetthaltige Dinge verzichten – so der allgemeine Tenor unter Ärzten und Ernährungsexperten. Dass der Mensch jedoch ein natürliches Bedürfnis nach fetthaltigen Nahrungsmitteln hat, wird dabei meistens nicht berücksichtigt. Studien zeigen, dass Personen, die auf eine fettarme Diät gesetzt wurden, sich unzufriedener und unausgeglichener fühlten, als diejenigen, die zwar ebenfalls auf die Anzahl ihrer Kalorien achten mussten, dabei aber auch Fetthaltiges essen durften. Der Grund dafür ist plausibel: Der menschliche Körper braucht Fette, um viele lebenswichtige Funktionen aufrecht zu erhalten. Fette dienen als Baustein für unsere Zellmembranen und sind bei der Bildung von Hormonen und hormonähnlichen Substanzen beteiligt. Sie verstärken den Geschmack von Speisen und sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Sie liefern uns fettlösliche Vitamine wie A, D, E sowie K und helfen bei der Umwandlung von Karotin in Vitamin A. Darüber hinaus unterstützen sie die Aufnahme von Mineralien. Und auch unser Gehirn und unsere Nervenbahnen bestehen zu einem großen Teil aus Fett. Kurz gesagt: Fette sind überlebenswichtig und sorgen für ein wohliges Gefühl. Das Problem von heute ist nicht unbedingt, dass wir zu viel Fett essen, sondern in erster Linie falsche Fettquellen zu uns nehmen, die unser Körper nicht richtig verwerten kann, die ihn sogar belasten, die Gesundheit ruinieren und das Abnehmen erschweren. Fett ist eben nicht gleich Fett. Wenn wir Schnitzel, Bratwurst, H-Milchprodukte, geröstete Nüsse oder herkömmliche Pflanzenöle verwenden, können wir unser natürliches Verlangen nach Fett niemals wirklich stillen. Der Grund liegt darin, dass unser Körper erhitzte Fettsäuren nicht richtig verarbeiten und nutzen kann. Wir benötigen unveränderte Fettsäuren, wie sie in der Natur vorkommen. Das ist mit der heutigen Durchschnittskost leider nicht zu erreichen. Und so beginnt der Kampf mit der Lust auf Fett. Der von Aajonus Vonderplanitz, dem Erfinder der Primal Diät (Ur-Zeit Diät), geprägte Begriff Lubrikator stammt aus dem Englischen und bedeutet auf deutsch so viel wie „Schmiermittel“. Dabei handelt es sich um eine Art Proteinshake, der hochwertige, rohe gesättigte Fette und Proteine als Basiszutaten beinhaltet. Lubrikatoren versorgen den Körper mit einer Mischung aus hochwertigen Fett- und Aminosäuren und „schmieren“ ihn sozusagen auf zellulärer Ebene ein. Die so zugeführten Fettsäuren und Aminosäuren liegen in einer für den Körper leicht aufnehmbaren Form vor, die bei ihrer Verdauung kaum Energie verbrauchen. Diese sind für unseren Zellaufbau und die Regeneration wichtig. In diesem Ratgeber zeigen wir Ihnen, welche Fette „gut“ und welche „schlecht“ sind und wie Sie Ihren Fetthunger auf gesunde und genussvolle Weise stillen können, Ihre Gesundheit unterstützen und die Gewichtsabnahme beschleunigen.


Detalles del ebook
ISBN:
9783958305724
Editorial:
XinXii-GD Publishing
Formato:
EPub con DRM
Idioma:
Alemán
Género:
Medicina
Subgénero:
Medicina General

Referencia:

3958305724 |

EAN:

9783958305724