Entspannung Für Den Alltag (ebook)

Entspannung Für Den Alltag (ebook)

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Entspannungsweisen für den Alltag in einer kompakten Darstellung. Das Buch konzentriert sich auf gut zugängliche Methoden, die selbst ohne weitere Vorkenntnisse eingesetzt werden können. Dazu zählen innere Bilder, Atementspannung, Elemente der Muskelentspannung, Achtsamkeit sowie der Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungen. Beispielhaft erfolgt auch eine Umsetzung der Methoden auf einige Alltagsprobleme.


Detalles del ebook
ISBN:
9783960390015
Editorial:
Volker Friebel
Formato:
EPub con DRM
Idioma:
Alemán
Género:
Novela - Narrativa
Subgénero:
Novela Española e Hipanoamericana
Prelectura del libro:
Entspannung Für Den Alltag (ebook)

Referencia:

3960390015 |

EAN:

9783960390015

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