Que No Te Quiten El Sueño (ebook)

Que No Te Quiten El Sueño (ebook)

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<p>En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos…, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, <i>Que no te quiten el sueño</i> aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».</p>.


Detalles del ebook
ISBN:
9788408006251
Editorial:
Planeta
Fecha de Edición:
11-septiembre-2012
Formato:
EPub con DRM
Idioma:
Castellano
Género:
Medicina
Subgénero:
Medicina General
Prelectura del libro:
Que No Te Quiten El Sueño (ebook)

Referencia:

8408006251 |

EAN:

9788408006251

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