Dormir (ebook)

Dormir (ebook)

9,499,99 -5%
No disponible+ info

Información

Envío y devoluciones

¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño.


Detalles del ebook
ISBN:
9788408169710
Editorial:
Planeta
Formato:
EPub con DRM
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Género:
Medicina
Subgénero:
Medicina General
Prelectura del libro:
Dormir (ebook)

Referencia:

8408169710 |

EAN:

9788408169710

Otros ebooks de NICK LITTLEHALES.

ver todos