A 42 Km De La Felicidad (ebook)

A 42 Km De La Felicidad (ebook)

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<p>«Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esa fuerza es la voluntad.» Estas palabras de Albert Einstein retratan a la perfección la importancia de la voluntad para alcanzar las metas que cada uno de nosotros nos marcamos en la vida. En este libro, y con un maratón como ejemplo de máximo esfuerzo, José María Gallego nos explica cómo hacer frente a las cosas que creemos imposibles.<br /><br />¿Qué tipo de zapatillas son las más adecuadas para correr un maratón?, ¿es mejor entrenar solo o acompañado?, ¿tengo que jarme un objetivo concreto antes de comenzar a correr?, ¿quién fue Emil Zatopek?, ¿y Abebe Bikila?, ¿cuándo debo empezar mi plan de entrenamiento para ir bien preparado a un maratón?<br /><br />Todas las respuestas están aquí. Leyendo este libro aprenderás paso a paso como prepararte física y mentalmente para correr una prueba de este calibre. Desde la ropa que debe vestir el<br />corredor hasta el plan de alimentación que debe seguir durante las dieciséis semanas previas<br />al día de la carrera. Con la colaboración de expertos en nutrición, entrenamiento y fisioterapia,<br />el autor nos cuenta con precisión el mejor método para concluir la carrera reina con éxito.<br /><br />Pero <i>A 42 km de la felicidad</i> es mucho más que una guía para correr un maratón. Si bien aquí<br />encontrarás todas las claves para analizar tu primera gran carrera con éxito, el libro también<br />contiene mensajes inspiradores, anécdotas e historias de grandes corredores que harán que si<br />aún no te ha picado, te acabe picando ese gusanillo llamado maratón.<br /><br />------------------------------<br /><br />«Este libro te quitará los miedos o, mejor dicho, te enseñará a planificarte, a creer en ti y<br />a hacerte asequibles metas que parecen difíciles.»<br />Del prólogo de Patricia Ramírez, psicóloga y autora de Entrénate para la vida (Espasa).</p>.


Detalles del ebook
ISBN:
9788415678403
Editorial:
ALIENTA
Fecha de Edición:
4-abril-2013
Formato:
EPub con DRM
Idioma:
Castellano
Género:
Deportes y juegos
Subgénero:
Deportes
Prelectura del libro:
A 42 Km De La Felicidad (ebook)

Referencia:

8415678403 |

EAN:

9788415678403