Guía De Alimentación Para Runners (ebook)

Guía De Alimentación Para Runners (ebook)

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Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general. Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, por encima de todo, influye positivamente en la salud. Guía de alimentación para runners es un libro dirigido principalmente a deportistas, aunque extrapolable a la población en general, cuyo objetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con las que mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y de cualquier persona interesada en adquirir unos buenos hábitos de alimentacion. Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, del sentido común y de la sensatez alimentaria. Una reivindicación de la dieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo.


Detalles del ebook
ISBN:
9788490199992
Editorial:
Ediciones B, S.A.
Formato:
EPub sin DRM
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Castellano
Género:
Salud, bienestar y dietas
Subgénero:
Nutrición y Dietas

Referencia:

8490199992 |

EAN:

9788490199992