Yoga Postural (ebook)

Yoga Postural (ebook)

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O Hatha Yoga presta-se de maneira magnífica à correção postural, quando direcionado para essa finalidade. Os seus ásanas (posições) são excelentes para fortalecer e alongar os músculos, sendo usado rotineiramente em trabalhos de reeducação postural com nomes ocidentais. Não só quem pratica yoga, mas também praticantes de ginásticas ocidentais podem beneficiar-se com as informações contidas neste livro. O alongamento de cadeias musculares, associado ao relaxamento e alongamento da respiração, melhora a postura, proporciona mais resistência ao corpo, força, agilidade e melhores reflexos. Ao mesmo tempo, equilibra e regula o funcionamento do organismo, acalmando, revitalizando e favorecendo o autocontrole. O autor mostra ao longo do texto como podem ser corrigidos problemas posturais utilizando-se apenas exercícios de yoga, acessíveis à maioria das pessoas.


Detalles del ebook
ISBN:
9788531517143
Editorial:
Editora Pensamento
Formato:
EPub con DRM
Idioma:
Portugués
Género:
Ocio y Estilo de vida
Subgénero:
Vida Actual
Prelectura del libro:
Yoga Postural (ebook)

Referencia:

8531517143 |

EAN:

9788531517143