Dieta Dukan Senza Segreti. Dai Problemi Alla Motivazione: Come Affrontare La Dieta Sentendoti Appagato A Tavola In 7 Giorni. (Libri Dieta - Ebook Italiano Diete - Anteprima Gratis) (ebook)

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Programma di Dieta Dukan Senza Segreti Dai Problemi alla Motivazione: come Affrontare la Dieta Sentendoti Appagato a Tavola in 7 Giorni Collana Libri Diete COME FUNZIONA IL SISTEMA DUKAN Come si articola la dieta Dukan in tutte le sue fasi. Come e perché la dieta Dukan è migliore delle normali diete ipocaloriche. Come costruirsi una nuova educazione alimentare per abituare il tuo corpo ad essere magro. Acqua e sport: i due ingredienti fondamentali del tuo nuovo regime alimentare. COME VINCERE L'OSTACOLO PIU' GRANDE Come apprezzare il disagio e riconoscerlo come dimostrazione del nostro autentico impegno. Come imparare a non risolvere i problemi gettandosi sul cibo. Come classificare i problemi in materiali e immateriali per giungere alla soluzione più consona. COME ORGANIZZARSI: TRUCCHI E CONSIGLI Come raggiungere il giusto peso focalizzando l'obiettivo nel corso del tempo. Come riorganizzare la dispensa per far spazio ad alimenti sani e sostanziosi. Come rendere i tuoi pasti appaganti preparando ricette che coinvolgano tutti e 5 i tuoi sensi. COME SUPERARE I MOMENTI DI CRISI Come riconoscere la crisi quando si presenta e cosa fare per superarla. Come reagire e cosa fare in caso di noia alimentare. Come rimanere centrati sull'obiettivo grazie alla visualizzazione del tuo IO magro e felice. COME RIMANERE MAGRI PER SEMPRE La fase di consolidamento: come non cedere proprio ora e perché è così importante questo periodo. Come mantenere vivo il ricordo dei sacrifici compiuti per non cadere in tentazioni. Come combattere la malinconia del periodo Dukan grazie al pensiero dinamico.


Detalles del ebook
ISBN:
9788861745445
Editorial:
Bruno Editore
Formato:
EPub sin DRM
Idioma:
Italiano
Género:
Salud, bienestar y dietas
Subgénero:
Ciencias de la Salud

Referencia:

8861745445 |

EAN:

9788861745445