Mindful Eating (ebook)

Mindful Eating (ebook)

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In linea con la saggezza degli insegnamenti buddisti, dai quali in parte deriva, la Mindful Eating sostituisce alle verità imposte la riflessione critica e la scelta alimentare consapevole, non prescrivendo cosa mangiare e cosa non mangiare, ma, al contrario, indicandoci come mangiare. All’interno del volume troverai nozioni teoriche relative all’alimentazione, alla mindfulness in generale e alla Mindful Eating ed esercizi pratici che ti saranno di grande beneficio, se intendi approcciare al cibo in maniera più sana. Inoltre, troverai tre test all’inizio e alla fine del libro, dal cui confronto potrai misurare gli esiti del tuo viaggio verso un’alimentazione più consapevole. Buon cammino.


Detalles del ebook
ISBN:
9788863106428
Editorial:
EPC Editore
Formato:
EPub con DRM
Idioma:
Italiano
Género:
Psicología y pedagogía
Subgénero:
Psicología
Prelectura del libro:
Mindful Eating (ebook)

Referencia:

8863106428 |

EAN:

9788863106428