{"id":2816,"date":"2021-06-18T07:55:58","date_gmt":"2021-06-18T07:55:58","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.webdesarrollo.pro\/?p=2816"},"modified":"2021-06-18T07:56:00","modified_gmt":"2021-06-18T07:56:00","slug":"que-es-el-parkour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elcorteingles.es\/entradas\/blog\/que-es-el-parkour\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el Parkour?"},"content":{"rendered":"\n<p>El parkour ha comenzado a inundar las calles de las ciudades\nm\u00e1s importantes del mundo. Miles de j\u00f3venes y adolescentes han visto en esta\nnueva disciplina del <strong><a href=\"https:\/\/www.elcorteingles.es\/entradas\/deporte\/todos\/\">deporte<\/a><\/strong> una\nforma diferente, y algo arriesgada, de moverse y desplazarse por los edificios,\nlas azoteas y cornisas.<\/p>\n\n\n\n<p>Si t\u00fa tambi\u00e9n quieres desafiar los l\u00edmites y convertirte en\ntodo un experto de esta modalidad, sigue junto a nosotros que hoy te explicamos\nlo que debes saber sobre los tipos de parkour y c\u00f3mo puedes aprender algunos de\nsus movimientos m\u00e1s b\u00e1sicos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Definici\u00f3n de parkour<\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de ponernos manos a la obra es importante saber qu\u00e9 es\nexactamente el parkour y los motivos que han llevado a esta actividad f\u00edsica ha\nconvertirse en una de las m\u00e1s populares del momento. Ya no solo por su n\u00famero\nde adeptos, sino m\u00e1s bien por sus fieles seguidores en las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El parkour es una disciplina f\u00edsica cuya finalidad es\ndesplazarse de un punto a otro superando todo tipo de dificultades y\nobst\u00e1culos.<\/strong> Se puede realizar tanto en espacios rurales como ambientes\nurbanos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201cTraceur\u201d es el nombre con el que se conoce a todas las\npersonas que lo practican.<\/strong> Adem\u00e1s de tener una buena forma f\u00edsica, se\nrequiere de otro tipo de habilidades como la coordinaci\u00f3n, velocidad, agilidad,\ncontrol y creatividad.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta filosof\u00eda de vida cuenta con una amplia variedad de\nestilos y saltos con diversas longitudes y tipos de intensidad. Distribuir el\npeso y tu propio equilibrio es fundamental en los inicios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Movimientos y tipos de parkour<\/h2>\n\n\n\n<p>Si hay algo que nos encanta del parkour es que no existen\nreglas, por lo que tendr\u00e1s todo tipo de libertad de movimientos a la hora de\npracticarlo. Tu imaginaci\u00f3n y tus propias habilidades ser\u00e1n tu \u00fanico l\u00edmite. <\/p>\n\n\n\n<p>Para comenzar puedes iniciar con alguno de estos movimientos\nb\u00e1sicos:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pasavallas<\/h3>\n\n\n\n<p>Es uno de los movimientos que m\u00e1s podr\u00e1s apreciar entre los\nprincipiantes del parkour. Se basa fundamentalmente en superar ciertos\nobst\u00e1culos con una altura moderada como una valla o una barandilla. Para pasar\nde un lado a otro, te puedes ayudar de una o incluso de las dos manos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Saltos de precisi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Si un movimiento que no puede faltar en esta actividad\nf\u00edsica son los saltos. Este en concreto consiste en realizar el salto entre dos\npuntos muy estrechos. <\/p>\n\n\n\n<p>El salto de brazo y el backflip son otras alternativas que\npuedes practicar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recepci\u00f3n b\u00e1sica<\/h3>\n\n\n\n<p>Un b\u00e1sico que te ayudar\u00e1 a amortiguar el impacto. Sin apoyar\nlos talones tendr\u00e1s que caer con las puntas de los pies.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Subida de muro<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfPreparado para escalar muros? Apoyando las puntas de los\npies ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios del parkour<\/h2>\n\n\n\n<p>Desde el parkour extremo hasta el nuevo parkour competitivo\ncomo el speed o el freestyle. Estos son algunos de los beneficios que aporta en\naquellas personas que lo practican de manera cotidiana: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Aumenta tu nivel de fuerza. <\/li><li>Desarrollar nuevas capacidades motoras. <\/li><li>Mejora tu equilibrio y tu respiraci\u00f3n. <\/li><li>Aumento de tu percepci\u00f3n espacial. <\/li><li>Mayor toma de decisiones en situaciones de alto riesgo. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de leer todo esto, \u00bfte animas a practicar parkour\npor las calles de tu ciudad? <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El parkour ha comenzado a inundar las calles de las ciudades m\u00e1s importantes del mundo. Miles de j\u00f3venes y adolescentes han visto en esta nueva disciplina del deporte una forma diferente, y algo arriesgada, de moverse y desplazarse por los edificios, las azoteas y cornisas. 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