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El desarrollo de tu bebé con 36 meses

¿Cómo es el desarrollo del bebé con 36 meses? ¿Qué cambios e hitos de desarrollo alcanza este mes? ¿Cuál es su alimentación con 36 meses? ¿Cómo cuidarle?

¡3 añitos ya! Parece que fue ayer cuando nació y resulta que tu niño ya no es un bebé. Entra en la época de la primera infancia y empieza el colegio. Probablemente ya ha dejado atrás el chupete, el biberón y el pañal, signos asociados a los bebés, lo que significa que, realmente, tu niño ya es mayor. O, al menos, así se siente él.

Cambios en el bebé de 3 años

Los 3 años suelen ser una época de muchos cambios para el niño. Solo empezar el colegio supone para él un gran cambio al que debe adaptarse y, mientras lo consigue, es normal que le notes más ansioso, preocupado, rebelde o incluso que sufra alguna regresión.

Además, la autonomía que ha conseguido en muchos ámbitos hace que quiera hacerlo todo él solo, pero realmente hay muchas cosas que todavía no es capaz de hacer, lo que puede llevar a un enfado cuando no le permitas hacerlo por sí mismo. Debes evitar, por supuesto, las actividades peligrosas, pero dejar que intente el resto para que vaya aprendiendo.

La mayoría de los niños de 3 años son muy inquietos y nerviosos, pero eso no significa que se porten mal, simplemente, son niños y no entiendan de prisas ni de normas. Por eso, es importante que le expliques las normas fundamentales que debe respetar en casa y en clase y que seas paciente con él, puesto que tardará un tiempo en interiorizarlas. Pero, con paciencia y disciplina positiva, poco a poco irá mejorando.

Hitos de desarrollo a los 36 meses del bebé

Sus habilidades motrices han mejorado muchísimo y ya puede correr, saltar, brincar, caminar de puntillas, usar un triciclo o bicicleta, chutar una pelota… por lo que puede jugar y realizar muchas más actividades.

También ha mejorado su motricidad fina, lo que le permite pintar y colorear mejor, hacer manualidades más complejas, usar unas tijeras, pegar, escribir trazos simples, vestirse solo, etc.

En cuanto a su desarrollo emocional, a esta edad sus emociones son muy intensas y no sabe controlarlas, por lo que los ataques de ira o felicidad son normales. También se vuelve más mandón y exigente a causa de su mayor independencia y le desarrollo de su personalidad. Eso puede hacer que le cueste escuchar y obedecer a los adultos que le rodean.

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La etapa de las preguntas continúa, y son muchas las dudas que le surgen, puesto que comienza a observar con más detenimiento el mundo que le rodea. Debes contestarle siempre, aunque lleve media hora de preguntas, para que no pierda la confianza en ti y se siente escuchado y atendido.

Es normal que, con 3 años, surjan miedos nuevos, normales en su desarrollo, como el miedo a los monstruos, a hacerse daño, el miedo a los animales o el miedo a la separación (sobre todo al empezar el cole).

Alimentación en bebés de 36 meses

Con 3 años, las calorías deben repartirse a lo largo del día de la siguiente forma: desayuno 25%, comida 30%, merienda 15%, cena 30%. Además, un niño de 3 años debe consumir entre 1.300-1.400 kcal/día, 30-40 gramos de proteínas, 130-180 gramos de hidratos de carbono y 45-55 gramos de grasas saludables.

A esta edad lo normal es que hagan 5 comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena, a las mismas horas que los adultos, aunque dependerá del horario escolar. Es importante que cene al menos 1 horas y media antes de irse a la cama para que le dé tiempo a hacer la digestión y evitar trastornos durante el sueño.

Puede comer exactamente lo mismo que un adulto, aunque sus raciones deben estar adaptadas a su edad, no pretendas que coma las mismas cantidades que tú.

A esta edad es normal la falta de hierro, así que asegúrate de que come alimentos ricos en este minerales (carnes rojas, verduras de hoja verde, legumbres, cereales enriquecidos…) junto con vitamina C, que ayuda a absorber el hierro.

Consejos para cuidar a tu hijo de 3 años

Es importante que potencies su independencia y autonomía y que no lo sobreprotejas. Déjale ir haciendo cosas por sí solo, aunque le lleven mucho tiempo, y tomar pequeñas decisiones. Eso fortalecerá su autoestima y su responsabilidad.

Si aún no le has quitado el pañal, inténtalo en los próximos días o semanas, la mayoría de los niños con 3 años tiene la madurez neurológica necesaria para controlar sus esfínteres, sobre todo de día. Te dejamos unos consejos para que sepas cómo quitar el pañal a un niño de 3 años.

Potencia en él hábitos saludables para que los vaya interiorizando y sé un buen ejemplo en cuanto a alimentación, higiene diaria, actividad física, etc. Explícale la importancia de comer bien y cuidarse para estar sanos.

El juego es fundamental para su desarrollo en todos los ámbitos, así que debe contar con juguetes diferentes y estimulantes como cuentos, disfraces, marionetas, juegos de construcción, pelotas, etc. Juega con él y busca juegos adaptados a su edad, limitando el consumo de las pantallas (televisión, tablet, móvil).

En los primeros días de colegio es normal que experimente regresiones, pataletas, llantos u otros problemas. Hazle ver lo bien que se lo va a pasar en el colegio y ayúdalo en el proceso de adaptación. Si te ve triste o llorar, pensará que eso no es un buen lugar para quedarse, así que debes estar contento cuando lo dejes y lo recojas.

Continúa con las normas y límites establecidos. Debes confirmar que las ha entendido e interiorizado antes de incluir normas nuevas. Igualmente, debe conocer las consecuencias y el porqué de las normas para que entienda que son por su bien y no por “fastidiarle”.

Los gritos y castigos no son efectivos ni buenos para el desarrollo del niño, es mejor que optes por la disciplina y el refuerzo positivo, es decir, elogiarle y reconocer sus buenas decisiones y comportamientos y mostrarte feliz y orgulloso cuando te hace caso.

Fuentes:

Asociación Española de Pediatría.

Domènech, Montse (2015), Edúcame bien, Ed. Plaza & Janés.

Fodor, Elizabeth; Morán, Montserrat (2009), Todo un mundo de sonrisas, Madrid, Ed. Pirámide.