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1 Mes

Fecha de parto

2 Meses

3 Meses

4 Meses

5 Meses

6 Meses

7 Meses

8 Meses

9 Meses

10 Meses

11 Meses

12 Meses

13 Meses

Un año de edad

14 Meses

15 Meses

16 Meses

17 Meses

18 Meses

19 Meses

20 Meses

21 Meses

22 Meses

23 Meses

24 Meses

25 Meses

26 Meses

27 Meses

28 Meses

29 Meses

30 Meses

31 Meses

32 Meses

33 Meses

34 Meses

35 Meses

36 Meses

¿Qué es el Baby Led Weaning?

El Baby Led Weaning es la forma inglesa de denominar a la alimentación complementaria, un método de introducir los alimentos en trocitos y dejando que el bebé elija qué comer y cuándo.

Baby Led Weaning es una forma de introducir la alimentación complementaria del bebé a partir de los 6 meses por medio de alimentos sin triturar y dejando que sea el bebé el que dirija lo que quiere comer y cuánto comer. ¿Quieres saber más sobre ella?

¿Cómo llevar a cabo el Baby Led Weaning (BLW)?

Como decíamos, Baby Led Weaning significa “alimentación complementaria dirigida por el bebé”, es decir, a demanda e introduciendo alimentos sólidos directamente, sin pasar por la fase de los triturados o purés.

Esta forma de introducir la alimentación complementaria a la leche materna desde los 6 meses se ha puesto de moda en los últimos años y ya son muchos los pediatras que la recomiendan, ya que potencia continuar con la leche materna más tiempo y, además, enseña a los niños a masticar y tragar como un adulto directamente, sin pasar primero por la fase de los purés.

En este tipo de alimentación debe ser el niño el que decida qué quiere comer y cuánto, lo que implica que, al principio, come cantidades muy pequeñas de alimento, por lo que la leche materna (o de fórmula) debe seguir siendo su principal alimento.

Se empieza con el BLW a los 6 meses puesto que, hasta esta edad, la recomendación de los pediatras es alimentar al bebé exclusivamente con leche materna o de fórmula si la primera se dejó ya.

Pero, a partir de los 6 meses, el bebé ya puede y debe comer otros alimentos, puesto que la leche sola ya no cubre sus necesidades diarias y su aparato digestivo ya está preparado para aceptar alimentos nuevos.

Hasta hace unos años esta introducción se hacía mediante purés y siguiendo un orden muy estricto de los alimentos, pero se ha comprobado que desde los 6 meses puede comer casi de todo y que se le pueden ofrecer ya alimentos blanditos o en trocitos para que vaya masticando, probando y tragando él solo.

Por otra parte, la base de esta alimentación es que sea autónoma, es decir, que el niño elija él solo cuánto y cuándo comer, por lo que se le suelen ofrecer diversos alimentos en un platito para que él mismo los vaya cogiendo, chupando, saboreando, etc. Por lo tanto, primero come con las manos y, más adelante, se le enseñará a hacerlo con cubiertos. Así, se le enseña a comer poco a poco igual que un adulto.

Hay que tener en cuenta que esta forma de enseñarle a comer es como un juego, por lo que los primeros meses el bebé comerá poco y manchará mucho, pero el objetivo no es que se coma 150 gramos de fruta, sino que experimente con la comida, descubra sabores nuevos y texturas, aprenda a masticar… mientras la leche le aporta los nutrientes que necesita.

Para empezar, es conveniente sentar al niño en una trona en la mesa, con el resto de la familia, y ofrecerle trozos grandes y alargados de comida que pueda coger fácilmente con la mano, que no se te olvide ponerle un babero.

Estos alimentos, además, deben ser blandos, como plátano, pasta, verdura cocida… Se colocan en un plato delante del niño y se deja que sea él el que los agarre, sin forzarle ni llevárselos a la boca.

Poco a poco, irá tomando más comida y menos leche. Además, hay que tener paciencia ya que las comidas pueden alargarse bastante.

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¿Cómo saber si el bebé está preparado?

Antes de empezar con el método del Baby Led Weaning debes comprobar que tu bebé está preparado, ya que, si no, los riesgos de atragantamiento pueden ser mayores. El pequeño está preparado cuando presenta estas señales:

1- Se mantiene sentado solo

2- Hace pinza con la mano para coger cosas

3- Ha superado el reflejo de extrusión

4- Se lleva cosas a la boca

5- Muestra interés por la comida de la familia

Beneficios del BLW

Ayuda a los niños a comer solos como un adulto, por lo que se evitan los problemas que tienen algunos para masticar y tragar.
Permite al bebé descubrir por él mismo los sabores y texturas, por lo que se acostumbra a comer de todo.
Fomenta el desarrollo de la coordinación mano-ojo y la motricidad fina.
Favorece la independencia del niño y su autonomía.
Evita tener que hacer comida aparte para el bebé, ya que come lo mismo que el resto de la familia.
Prolonga la lactancia materna.
Evita el sobrepeso al enseñar al niño a comer a demanda, en lugar de forzarle a comer de más.
Promueve hábitos de alimentación saludables.

Riesgos del BLW

Sin embargo, el BLW también presenta algunos inconvenientes y riesgos si no se lleva a cabo de manera adecuada y segura, siguiendo una serie de consejos.

Para empezar, es un método sucio, ya que el niño coge la comida, la tira, la chupa… por lo que hay que estar bien preparado. Además como decíamos, es un método lento, por lo que hay que darle de comer así cuando se tenga tiempo, ya que no se debe meter prisa al pequeño.

Existe riesgo de atragantamiento al ofrecerle la comida en trocitos, pero no tiene por qué pasar nada si sigues una serie de consejos:

1- Nunca le dejes solo comiendo.

2- El niño tiene que comer bien sentado, nunca tumbado.

3- No le ofrezcas de primeras alimentos peligrosos como los frutos secos, alimentos muy duros como la manzana o la zanahoria cruda, asegúrate de quitar las pepitas, huesos o pipos, etc.

Algunos estudios afirman que los niños que siguen el Baby Led Weaning tienen más riesgo de sufrir carencia de hierro, nutriente indispensable de la alimentación complementaria que la leche materna ya no cubre, por lo que debes ofrecerle alimentos ricos en este mineral como legumbres, verduras, cereales integrales, etc.

Fuente:

Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap)

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