Qué son los alfahidroxiácidos y cómo iniciarte en su uso

El ácido glicólico, cítrico, láctico, málico, entre otros, son los componentes definitivos para una rutina de belleza completa y efectiva.

Los cambios de temperatura, el estrés y los factores externos, como la contaminación o el sol, dañan nuestra piel haciendo que tenga un aspecto menos luminoso y deshidratado.

Para evitarlo, es imprescindible establecer una rutina de belleza completa y adaptada a cada tipo de piel. Es importante que esta rutina tenga como base una buena limpieza y, cada vez que sea necesario, una exfoliación en profundidad: este proceso tiene como fin la eliminación de las células muertas que se acumulan en la superficie y la estimulación, a su vez, de la regeneración celular. Y esto se traduce en la disminución de arrugas finas, la desaparición de manchas y en una piel más luminosa.

Para ayudarnos a conseguir una piel mucho más saludable, la cosmética ha evolucionado incorporando nuevos compuestos que nos ayudan a mantener nuestra tez más sana y uniforme.

Un buen ejemplo son los alfa hidroxiácidos. Sus beneficios son tantos y tan efectivos que las firmas cosméticas no han dejado pasar la oportunidad de incluirlos entre sus formulaciones. En este post te contamos todo lo que debes saber sobre ellos.

QUÉ SON LOS ALFA HIDROXIÁCIDOS (AHA) Y CUÁLES SON SUS PROPIEDADES

Se trata de moléculas hidrosolubles (se disuelven en agua) naturales, que provienen de frutas u otros alimentos y son capaces de producir una regeneración completa de la piel, incluso cuando con el paso de los años esta pierde esa capacidad de renovación.

Existen diversos tipos pero los alfa hidroxiácidos más comunes son:

El ácido cítrico: es un antioxiante muy potente y por ello es habitual encontrarlo en cremas antimanchas y despigmentantes. Uno de sus principales beneficios es regular el PH de los cosméticos en los que está presente logrando que no sean tan agresivos para la piel.
El glicólico: Este ácido ayuda a eliminar las manchas, especialmente aquellas causadas por la incidencia del sol o la edad. Solemos encontrarlo en peelings químicos ya que es un excelente exfoliante, recomendado para pieles grasas y con acné.
El ácido málico: se encuentra naturalmente en muchos alimentos ácidos y agrios. Destaca su efecto antiedad, acelerando el metabolismo cutáneo y reduciendo las arrugas y líneas de expresión en la piel. Suaviza la tez y mejora el aspecto de los poros. Además, nos ayuda a protegernos de los rayos solares.
El ácido mandélico: tiene su origen en las almendras amargas (en alemán mandel significa almendra). Su estructura molecular es mayor que la de otros ácidos y esto hace que no penetre tanto en la piel y se absorba más lentamente haciéndolo menos agresivo e indicado para pieles sensibles. Tiene múltiples funciones: actúa como blanqueador, bactericida y antiedad.
El ácido láctico: nos ayuda a tener una piel radiante proporcionando luminosidad y uniformidad gracias a su poder regenerador. También potencia la producción de colágeno, por eso podemos encontrarlo en leches hidratantes corporales para pieles secas o en cremas específicas para zonas como talones o codos. Precisamente sus beneficios fueron los que llevaron a Cleopatra a bañarse en leche de burra, aunque por aquel entonces no lo denominaban así.

Es importante destacar que los productos que contienen alfa hidroxiácidos no solo se utilizan para una exfoliación perfecta, estos contribuyen, además, al mejor funcionamiento de otros productos cosméticos, ya que gracias a sus propiedades de regeneración dejan la piel limpia para que otros productos penetren mejor. Y es que los AHAs producen un efecto tan inmediato que sus beneficios se perciben en muy poco tiempo.

¿CÓMO ACTÚAN LOS ALFA HIDROXIÁCIDOS (AHAs) EN LA PIEL?

Cada uno de estos ácidos tiene unas características especiales. Por ejemplo, el ácido glicólico, que proviene de la caña de azúcar, es el que menor tamaño de partícula tiene y, por lo tanto, penetra mucho más rápido en la piel. Por ello es perfecto para tratar problemas más profundos, como manchas, acné o arrugas.

Al ser el ácido glicólico un componente que puede irritar en mayor medida, el láctico es el perfecto sustituto para las personas que presentan intolerancias, y además para las que quieren centrarse en la hidratación, ya que ayuda a retener el agua.

También el málico, que se encuentra en las manzanas, se utiliza para las pieles secas y deshidratadas, y además mejora el tono de la piel sin brillo y suaviza su textura.

Por su parte, el mandélico, derivado de las almendras amargas, posee un alto poder antiinflamatorio, lo que lo hace perfecto para tratar pieles acneicas o con rosácea.

¿CÓMO HAY QUE APLICARSE LOS ALFA HIDROXIÁCIDOS (AHAs)?

A pesar de sus grandes beneficios en el terreno de la exfoliación, estos ácidos también están presentes en hidratantes, sérums y otros tipos de tratamientos cosméticos. Debido a que están formulados con un ph inferior al de nuestra piel (a menor ph más eficacia pero menos tolerancia), se recomienda probar primero en una parte de la cara para comprobar posibles reacciones adversas. Aún así, al principio puede provocar algún picor o rojez (muy común si no persiste) pero nunca debe provocar una sensación de quemazón. Una vez comprobada su tolerancia lo mejor es ir incorporándolo a nuestra rutina de una forma progresiva.

Siempre, independientemente del tratamiento que estemos empleando, debemos aplicar un protector solar. Incluso en invierno. Sin embargo, con la aplicación de los AHAs debemos tener especial cuidado, ya que su poder “desescamador”, capaz de liberar por completo las células muertas de la superficie, provoca que nuestra piel quede más desprotegida ante el sol. Un truco (no sustituye en ningún caso al empleo de protector solar) será aplicar estos ácidos durante la noche en las temporadas de máxima exposición solar como las vacaciones de verano.

Si tu piel es sensible, te recomendamos que recurras a los polihidroxiácidos entre los que se encuentran gluconolactona y el ácido lactobinoico , ya que son mucho menos irritativos.

LOS 14 PRODUCTOS COSMÉTICOS MÁS EFECTIVOS QUE CONTIENEN ALFA HIDROXIÁCIDOS (AHAs)

1. Exfoliante Facial Ácido Glicólico Rejuvenecedor Avant Skincare

Esta exfoliante con ácido glicólico e ingredientes naturales produce los mismos beneficios en casa que en un salón de belleza: reafirma la piel, reduce las líneas de expresión e iguala y unifica el tono. Para conseguir mayores beneficios, aplica sobre la piel limpia en movimientos circulares y aclarar con agua templada.

Avant Skincare

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107 €

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2. Gel limpiador exfoliante Facial Cleansing Gel + AHAs 200 ml Natura Bissé

2 en 1: Limpiador y exfoliante de uso diario, muy refrescante, a base de alfahidroxiácidos, aloe vera y un complejo de vitamina B. Garantiza una piel limpia y sedosa, y elimina el exceso de grasa y las impurezas, por lo que además deja la piel preparada para que los productos que apliquemos después penetren mejor.

Natura Bissé

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38,5 €

3. Limpiadora High Potency Classics Nutritive Cleanser 177 ml Perricone MD

Limpiador de uso diario (puede incluso con los restos de maquillaje más persistentes) formulado con alfahidroxiácidos y un complejo de cobre que elimina la suciedad y el exceso de grasa dejando la piel más luminosa y suave.

Perricone MD

Limpiadora High Potency Classics Nutritive Cleanser 177 ml Perricone MD

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4. Crema Hidratante High-Potency Night-A-Mins Resurfacing Cream with Fruit-Derived AHAs 50 ml Origins

Esta hidratante de noche tiene además un efecto peeling por lo que consigue una piel más suave y renovada. Contiene AHAs derivados de la uva y la caña de azúcar, vitaminas B, C, E, H y calcio, que ayudan a nutrir, y aceites esenciales de neroli, valeriana y vainilla, que producen un efecto de piel descansada y renovada.

Origins

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48 €

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5. Limpiadora Surface Radiance Cleanse 150 ml Medik8

Contiene ácido mandélico y láctico. Este limpiador renueva y purifica la piel sin dejar sensación de sequedad. Además de eliminar en profundidad las células muertas, aumenta la función de barrera de la piel y descongestiona.

Medik8

Limpiadora Surface Radiance Cleanse 150 ml Medik8

32 €

6. Sérum Abeille Royale Double R Guerlain

Este sérum contiene dos fórmulas. Por un lado, reafirma y estimula la producción de colágeno natural de nuestra piel y, por otro, un suave peeling gracias a un complejo de ácidos, entre ellos el glicólico.

Guerlain

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105,45 €

140,60 €

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7. Serum Gel Alta Potencia R 50 ml Neostrata

Restaura las pieles fotoenvejecidas, reduciendo arrugas y mejorando la textura, gracias a su alta concentración de AHAs (ácido glicólico y lactobiónico). Piel visiblemente más lisa, flexible y luminosa desde las primeras aplicaciones. Su textura en crema de tacto fundente y sedoso está adaptada a las pieles normales a secas.

NeoStrata®

Serum Gel Alta Potencia R 50 ml Neostrata

50,9 €

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8. Mascarilla Restauradora de Ácido Glicólico AA 50 ml StriVectin

Una piel radiante en tan solo 5 minutos con esta mascarilla de efecto rápido. Con una sola aplicación ya se nota una piel más luminosa y tersa gracias al efecto del ácido glicólico. Se recomienda su uso una vez a la semana.

StriVectin

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56 €

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9. Exfoliante Facial con Vitamina C y ácido Glicólico Cellular Boost Todos tipos de piel 75 ml Neutrogen

Esta exfoliante facial une las propiedades del ácido glicólico con las de la vitamina C. Elimina las células muertas, fomenta la renovación de la superficie de la piel y potencia su brillo natural. Está indicado para todo tipo de pieles, incluso las acneicas, ya que no obstruye los poros.

Neutrogena

Exfoliante Facial con Vitamina C y ácido Glicólico Cellular Boost Todos tipos de piel 75 ml Neutrogena

18,9 €

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10. 10 Ampollas Daeses Sesderma

Ampollas de efecto flash y de uso diario que contienen ácido láctico, un activo tensor que produce una piel más tersa. Además suaviza las manchas y unifica el tono.

Sesderma

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16,95 €

11. Serum antiedad noche Night Renew Platinum Martiderm

Booster de noche, con ácido láctico que estimula la renovación celular y mejora la firmeza, elasticidad e hidratación de la piel.

Martiderm

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62,9 €

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12. Crema Atashi Cellular Cosmetics renovadora Aha Fruit Acids 50 ml Atashi®

Tratamiento a base de AHAs diseñado para reactivar los procesos celulares. La piel se regenera desde su interior, se activan los sistemas de protección dérmicos mejorando así la resistencia al envejecimiento prematuro.

Atashi

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49,75 €

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13. Hyaluron-Filler Noche Peeling & Serum Eucerin®

La fórmula de este sérum combina el ácido hialurónico con un complejo exfoliante a base de AHAs para conseguir un doble efecto: antiarrugas y limpieza en profundidad. Para obtener mejores resultados, aplica por la noche sobre rostro y cuellos limpios y secos.

Eucerin®

Hyaluron-Filler Noche Peeling & Serum Eucerin®

45,35 €

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14. Discos Ácido Glicólico Anti-Edad Revitalift Laser L'Oréal Paris

La fórmula más sencilla para aplicar ácido glicólico al rostro: a través de cómodos discos que aportan luminosidad y suavidad al instante. Y en 4 semanas de uso: reducción de arrugas y un tono más unificado.

L'Oréal Paris

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12,25 €

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13. Hyaluron-Filler Noche Peeling & Serum Eucerin®

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