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Cómo montar tu propio spa en casa paso a paso

Disfrutar de una sesión de spa en tu propia casa es posible si sabes crear el ambiente adecuado y tienes claro qué hacer durante estos minutos de desconexión y autocuidado.

Ahora más que nunca tenemos que recordar la importancia de cuidarnos y poner especial atención en nuestro bienestar, tanto físico como mental. Para conseguirlo, el primer paso será estar en calma: encontrar un estado de relajación nos aportará la serenidad que necesitamos para afrontar cualquier acontecimiento. Y, en segundo lugar, dedicarnos un tiempo especial a nuestro cuerpo, sin límites de tiempo ni prisas.

Una sesión de spa nos hará alcanzar ambos objetivos, sin necesidad de salir de casa ni tener recurrir a complicados tratamientos. Tan solo necesitas acondicionar tu cuarto de baño con estos consejos que te proponemos para obtener el tiempo de desconexión y relajación que, sin duda, te mereces.

Apaga tu móvil

Parece fundamental pero en la mayoría de las ocasiones nos parece imposible despegarnos de nuestro teléfono. Ha llegado el momento de apagarlo o dejarlo en modo avión y reservarnos unos minutos (¡u horas!) del día sin ningún tipo de distracción.

Desayuno especial

Comienza el día con buen pie y dándote ese pequeño capricho en clave ‘gourmet’ que tu rutina diaria no te permite hacer por falta de tiempo. Un ‘bowl’ con fruta recién cortada, unas tortitas caseras o unos huevos revueltos acompañados de un café y un zumo pueden ser una opción perfecta para disfrutar de un desayuno especial, aunque recuerda no llenarte demasiado para no tener una sensación de pesadez durante toda la mañana.

Prepara tu ambiente

Necesitamos relajarnos y, para ello, la luz y los aromas nos ayudarán a entrar en este clima. Apaga las luces y disfruta de la calidez de unas velas encendidas. Así mismo, escoge incienso o esencias para tu difusor y disfruta con tus olores favoritos.

Vela de masaje The Ritual of Jing Massage Candle 140 g Rituals

Además de conseguir un ambiente cálido y un aroma de relajación, esta vela, genera un aceite que, una vez apagada y tras enfriar durante unos 2 minutos, se aplica sobre la piel para nutrir la piel y mejorar la calidad del sueño.

Rituals

Vela de masaje The Ritual of Jing Massage Candle 140 g Rituals

Cómo montar tu propio spa en casa paso a paso

Apaga tu móvil

Desayuno especial

Prepara tu ambiente

Vela de masaje The Ritual of Jing Massage Candle 140 g Rituals

Disfruta de tu banda sonora relajante

Gotas Rescue Remedy Bach

Relajación facial

IRIS ™ - Masajeador de Ojos Foreo

El momento más deseado: el baño

Exfoliante en jabón Le Graperfruit Bar Soap Kiehl's

Mimo extra para tu rostro

Parches ojos y labios intensivos Antifatiga Iroha

Disfruta de unos minutos de lectura

Mascarilla cabello Nourishing Night Cream 100 ml Wedo/ Professional

Los 14 productos que necesitas para convertir tu cuarto de baño en un spa

1. Jabón Extra-Suave Verbena al Karité 100 g L'Occitane en Provence

2. Manteca Fundente Karité 125 ml L'Occitane en Provence

3. Mascarilla capilar fortalecedora y reparadora con fibras de bambú Maui Moisture

4. Bruma Almohada Relajante 100 ml L'Occitane en Provence

5. Calcetines de tratamiento hidratante para pies ProSpa Line OPI

6. Guantes tratamiento intensivo extra hidratación Argan Iroha Nature

7. Crema corporal Lime Basil & Mandarin 50 ml Jo Malone London

8. Gel desestresante Alivio Inmediato Peace of Mind On the Spot Relief 15 ml Origins

9. Crema corporal Flor de cerezo y Aceite de Jojoba Nivea

10. Gel-Crema Cuello & Escote Lifting Remodelante 50 ml Lierac

11. Mascarilla para cuello Youth Recharger for Neck When

12.Crema Age Perfect Golden Age L'Oréal Paris

13. Bruma hidratante Calming Mist 98 ml Olay

14. Sérum Fortificante Botanicals Fuente de Fuerza Cabellos Frágiles L'Oréal Paris

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