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Los síntomas de acidez en el embarazo suele ser sensación de ardor en el pecho o en la garganta y suele transcurrir en el tercer trimestre debido a la presión del útero sobre el estómago.
El ardor en el embarazo es, sin duda, un síntoma que se incluye dentro de la normalidad en la gestación por lo que no debes alarmarte si comienzas a sentirlo. Puede que lo notes con frecuencia durante el segundo trimestre, que comiences a notarlo más bien hacia el tercero o que no lo notes en ningún momento del embarazo.
¿Por qué aparece? La acidez o ardor de estómago es causada por los cambios hormonales y la presión del bebé sobre algunos órganos del aparato digestivo.
Lo que sucede durante el embarazo es que se produce una revolución hormonal enorme que hace que la progesterona aumente. Esto provoca la relajación del esfínter gastroesofágico haciendo que las digestiones sean más lentas.
Asimismo, disminuye también en estos meses el ácido clorhídrico encargado de digerir los alimentos ralentizando las digestiones y haciéndolas mucho más pesadas de lo habitual. También el tamaño del útero en las últimas semanas (semana 38 - semana 42) hace que el estómago tenga menos espacio y ascienda favoreciendo que el contenido ácido del mismo llegue al esófago.
Recuerda, por último, que el ardor en el embarazo puede ser una molestia puntual o darse tras cada comida.
Siguiendo una serie de consejos dietéticos y posturales la acidez o el ardor de estómago podría prevenirse. Aunque lo cierto es que aproximadamente el 50% de las mujeres embarazadas sufre ardor de estómago a partir del quinto mes de embarazo a causa del aumento de nivel de estrógenos y progesterona que relajan la musculatura de todo el organismo provocando, como ya veíamos, que las digestiones sean mucho más lentas por lo que las probabilidades existen.
Por suerte, existen algunos alimentos que podrían ayudar a llevar mucho mejor el embarazo y reducir la posibilidad de sufrir este síntoma tan habitual y pesado como es el ardor. Sería bueno, por ejemplo, tomar yogures entre horas o batidos de leche y frutas, y también alimentos líquidos y ricos en proteínas que suelen ser bastante fáciles de tolerar.
En cuanto a los desayunos, las comidas y las cenas, lo mejor será tomar cereales como la avena, el arroz o el trigo, las verduras como la lechuga, las judías verdes, el brócoli o la coliflor, las carnes de pollo y pavo, o los pescados blancos.
En cuanto a las frutas habrá que reducir el consumo de las más agrias y cítricas, y optar preferiblemente por frutas como el melón, la sandía o el plátano que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la acidez o ardor.
Cuando la acidez o el ardor de estómago resultan muy molestos lo mejor es que acudas a tu médico para que sea él quien pueda recomendarte algún tipo de medicación en el caso de ser necesaria. El almax, por ejemplo, es un medicamento que se usa especialmente para combatir la acidez o el ardor de estómago ya que es un antiácido. Sin embargo, antes de tomarlo siempre se debe consultar con el médico.
Por suerte existen alguna serie de medidas que permiten aliviar la acidez o el ardor de estómago durante el embarazo, sin necesidad de requerir a medicamentos. ¿Quieres saber cuáles son estas medidas?
Nada como los primeros paseos bajo el sol con el nuevo miembro de la familia. Con nuestros carritos de bebé y sillas de paseo, que podrás encontrar en diferentes formatos y combinar con complementos como bolsos y neceseres, no querrás volver a casa. Para que estar en casa sea lo más cómodo, cuenta con hamacas para bebés, así se sentirá de lo más relajado en sus primeros meses. Para vuestros primeros viajes y traslados más largos, necesitarás sillas de coche diseñadas especialmente para tu bebés, diseñadas además bajo todos los reglamentos.
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Tan importante es contar con sillas y cunas de la mejor calidad como contar con los complementos indispensables para que a tu pequeño no le falte el más mínimo detalle. Para vuestros primeros viajes y traslados más largos necesitarás sillas de coche diseñadas especialmente para tu bebé realizadas bajo todos los reglamentos. No dejes escapar bañeras para bebés para que darle sus primeros baños sea de lo más sencillo.