¿Qué debes saber para viajar en avión embarazada?

No está contraindicado viajar estando embarazada, pero se deben de tomar precauciones. Además, hay que tener en cuenta que no se podrá volar embarazada en cualquier trimestre.

¿Se puede volar embarazada?

Se ha de tener claro siempre que un viaje en avión no va a suponer como tal ningún peligro para la mujer embarazada, pero lo que sí es importante es tener en cuenta siempre el trimestre en el que la mujer se encuentra porque, dependiendo de cuál sea, podrán existir más o menos problemas.

El primer trimestre quizás sea uno de los más incómodos para ella porque este suele ser normalmente aquel en el que sufre más episodios de náuseas y vómitos. El segundo trimestre, por ejemplo, sería el mejor para viajar. El segundo trimestre va desde la semana 14 de embarazo hasta la semana 27.

Por último, el tercer trimestre que, aunque no haya náuseas y vómitos sí será algo más duro. Este comienza en la semana 27 de gestación, que es la semana en la que se notan cada vez más los cambios de peso, los dolores de espalda y el tamaño de la barriga.

¿Hasta qué mes de gestación puedes viajar en avión si estás embarazada?

Por norma general, hasta que el embarazo llegue a término no existe ninguna contraindicación expresa médica para que la mujer embarazada deje de montar en avión. No obstante, y especialmente si esta viaja durante el tercer trimestre de embarazo podría haber algún riesgo como la falta de movilidad. Se trata de una inmovilización prolongada que podría llegar a desencadenar una trombosis venosa que se puede llegar a producir cuando la mujer embarazada está largas horas sin moverse. Para prevenirlo esta debe promover la movilización de los miembros inferiores.

Además, la mujer embarazada ha de estar en una postura cómoda y deberá intentar dar paseos en el avión en la medida de lo posible. También se ha oído hablar en alguna ocasión (no está comprobado) de que la exposición solar a elevada altura puede llegar a afectar al desarrollo normal del bebé, pero lo cierto es que dicha radiación es muy pero que muy escasa. Por eso, unos cuantos viajes durante la gestación no tendrían que suponer ningún tipo de riesgo.

Otros riesgos que se han encontrado tienen relación con el primer trimestre por la cantidad baja de oxígeno que hay en el avión y que podría perjudicar al feto. Sin embargo, han sido numerosos los estudios que han demostrado que incluso en los vuelos de alto recorrido el corazón de los bebés late igual de rápido en tierra que en el despegue o en el aterrizaje.

Además, el ruido, las vibraciones y los acelerones son completamente inofensivos para el feto. Por las turbulencias la mujer embarazada tampoco ha de preocuparse ya que no se ha encontrado tampoco ninguna relación entre ellas y la anticipación de las contracciones.

Por tanto, podríamos deducir que viajar en avión no es ningún problema, aunque eso sí, cuanto más lejos quede la fecha de parto mucho mejor. Hay que tener en cuenta que mientras la futura madre y su pequeño estén bien no habrá problema alguno e incluso serán factibles los viajes algo más duraderos. Lo ideal, no obstante, es que estos no duren más de cuatro horas.

Eso sí, hay que tener en cuenta que la mayoría de las aerolíneas pedirán alrededor de la semana 32 de embarazo a la futura mamá embarazada un certificado médico que garantice que tanto ella como su bebé gozan de salud y que, además, el embarazo transcurre con total normalidad.

Algunos consejos para viajar en avión embarazada

Volar embarazada no supone como ya veíamos ningún problema, pero sí es totalmente necesario tomar nota de algunos consejos para que durante el viaje se pueda estar lo más cómoda y relajada posible.

Organizarte bien el viaje, observando bien la hora en la que sale el avión para ir con tiempo suficiente. Algunas compañías pueden ser algo más estrictas que otras, y es importante que vayas con tiempo suficiente por si surge cualquier imprevisto.
Reservar asiento en el pasillo. Además de ir más cómoda este asiento te permitirá salir a pasear las veces que quieras y también ir al baño con la frecuencia que lo necesites sin necesidad de interrumpir el vuelo del viajero que esté a tu lado.
Caminar por el pasillo con frecuencia para estimular la circulación de las piernas.
Beber mucha agua para estar lo suficientemente hidratada.
Utilizar calcetines de compresión o soporte. Algo que ayuda también a mantener la circulación de las piernas.
Flexionar los pies y hacer círculos mientras estás sentada.

Fuentes:

Inatal

Blott, Maggie (2015), Tu embarazo día a día, Barcelona, Ed. Planeta.

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