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Semana 11 de embarazo

¿Cómo es el desarrollo del bebé en la semana once de embarazo? ¿Qué cambios se producen en la madre? ¿Qué cuidados se deben tener en esta semana? ¿Cuáles son las primeras pruebas?

Tu bebé tiene el tamaño de una frambuesa

El primer trimestre está llegando a su fin, lo que significa que pronto las náuseas y el cansancio extremo desaparecerán y comenzará una etapa más tranquila de tu embarazo, en la que podrás disfrutar más de tu bebé y del proceso que estás viviendo.

Desarrollo del feto durante las 11 primeras semanas de gestación

El feto mide entre 5 y 6 cm, pesa unos 8 gramos y su cabeza es más o menos la mitad de su longitud total. Sus brazos, piernas, pies, manos y dedos están totalmente formados y ya tiene el aspecto de un bebé en miniatura. Pronto será capaz de abrir y cerrar sus manitas.

Comienza a dar patadas, se mueve y se estira sin parar, con movimientos más conscientes y fluidos. En la boca ya se ha formado el paladar duro.

Su piel todavía es transparente, por lo que si pudieras verle de cerca notarías todos sus vasos sanguíneos.

El proceso de calcificación de sus huesos ha comenzado, por lo que algunos comienzan a endurecerse.

En cuanto a los órganos internos, los intestinos siguen desarrollándose y se colocan en la posición. Su diafragma se ha desarrollado, por lo que el feto puede empezar a tener hipo al tragar líquido.

El páncreas, la vesícula y la glándula tiroidea comienzan a realizar sus funciones. Sus riñones y su sistema genital también continúan su desarrollo. Los ovarios o testículos empezarán a formarse y la vejiga y el recto se han separado.

El feto empieza a generar sus propios glóbulos rojos y pronto empezará a producir orina, que irá a formar parte del líquido amniótico.

Cambios en la madre en la semana 11

Muchas mujeres comienzan a notar a partir de esta semana una mejoría en las náuseas, que suelen volverse menos intensas y frecuentes, aunque pueden continuar hasta la semana 14 ó 15.

El aumento del volumen sanguíneo en tu sistema hace que respires de manera más rápida y agitada, sobre todo el subir escaleras, y que transpires más. También es posible que notes más calor y tengas sofocos, aunque el ambiente no sea muy cálido.

Los cambios hormonales de estas semanas pueden haber afectado a tus uñas y tu pelo y que los notes más fuertes o débiles. Generalmente, el cabello se cae menos en estos meses y se nota más fuerte y brillante, aunque puede ocurrir lo contrario.

Es posible que lleves unos días notando un sabor metálico en la boca bastante desagradable. Esto se debe al aumento del volumen sanguíneo y de la salivación, pero no hay que preocuparse por ello, es algo normal que se pasará en unas semanas.

El crecimiento del útero puede hacer que notes tirones y presión en la parte baja del abdomen debido a que los ligamentos y los músculos de la pelvis se están estirando. Este dolor puede ser agudo y notarse más tras un cambio brusco de postura o al hacer ciertos movimientos. Este crecimiento hará que tu tripita siga creciendo y ya se note un poco.

Si eras propensa a tener dolores de cabeza antes del embarazo, puede que estos se acentúen a partir de esta semana.

¿Cómo debes cuidarte?

Debes controlar los kilos que ganas en el embarazo, ya que engordar mucho puede ser perjudicial para el feto, causando macrosomía y problemas en el parto, pero coger pocos kilos también, haciendo que el bebé tenga bajo peso al nacer.

El peso final depende de tu altura y tu peso antes del embarazo, es decir, de tu Índice de Masa Corporal, como norma general se recomienda engordar entre 10 y 15 kilos. No obstante, si tu peso era bajo deberás ganar entre 13 y 18 kilos, y si tenías sobrepeso, no más de 8 kilos.

En los embarazos múltiples también es normal ganar más peso. Por lo tanto, en la semana 11 debes haber engordado uno o dos kilos, aunque también puedes haber perdido peso si vomitaste mucho.

La progesterona puede debilitar los dientes y las encías, causando gingivitis o sangrado en las encías, muy habitual en el embarazo, así que debes extremar tu higiene bucal.

Es fundamental que tengas cuidado con la exposición al sol, ya que las hormonas de la gestación pueden causarte la aparición de manchas de pigmentación en la cara, llamadas cloasma o paño del embarazo. Estas manchas suelen desaparecer tras el parto, pero no siempre ocurre, por lo que debes usar una crema de protección solar y evitar la exposición prolongada al sol, sobre todo en las horas centrales del día.

Primeras pruebas del embarazo

En esta semana ya tienes que haberte hecho los análisis del primer trimestre de embarazo y, normalmente, el triple screening. Si no es así, debes hacértelo antes de llegar a la semana 12. Esta prueba analiza dos valores en la sangre de la madre, al alfa- fetoproteína que produce el feto y la beta-hCG libre que produce la placenta y, según sus valores, se determina la probabilidad de que el bebé tenga alguna anomalía cromosómica como síndrome de Down o síndrome de Edwards. No obstante, debes saber que no es una prueba definitiva, solo da un cálculo de probabilidades que debe confirmarse con otras pruebas como la amniocentesis o un test genético.

Estos valores, además, se cruzarán con los datos del pliegue nucal que se mide en la ecografía de la semana 12.

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Fuentes:
Blott, Maggie (2015), Tu embarazo día a día, Barcelona, Ed. Planeta.
Regan, Lesley (2015), Tu embarazo semana a semana, Madrid, Ed. DK.

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