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Con una sólida base científica y más de cuarenta años de experiencia clínica, el doctor Andrew Weil nos presenta un enfoque nuevo y radical sobre la felicidad y su gran antagonista en nuestros tiempos: la depresión. En primer lugar, afirma el doctor Weil, es normal e incluso sano que nuestro humor varíe o que suframos cierta sensación de depresión de vez en cuando. En segundo lugar, factores como la alimentación, la falta de contacto con la naturaleza, una excesiva exposición a la información o el aislamiento pueden producir síntomas de depresión, que los medicamentos no van a mejorar. Basándose en la ciencia de la salud mental integrativa, Weil propone mejorar las condiciones generales de bienestar emocional usando técnicas diversas, que abarcan desde las antiguas tradiciones hasta la más moderna neurociencia. ¿El resultado? Satisfacción, serenidad, equilibrio y resiliencia: una alternativa sana e inteligente al estado de perpetua felicidad que exige nuestra sociedad.

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Detalles del libro
ISBN:
9788479538446
Fecha de Edición:
18-noviembre-2013
Editorial:
URANO
ISBN:
9788479538446
Fecha de Edición:
18-noviembre-2013
Número de páginas:
288
Dimensiones:
22,5 x 15
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
Rodríguez-Courel Ginzo, Martín
Prelectura del libro:
La Felicidad Te Esta Esperando
Género:
Psicología
Subgénero:
Cerebro y Mente- Capacidades

Referencia:

006532567804 |

EAN:

9788479538446