Comer y correr: Desmontando los mitos de la alimentación de los runners (Bolsillo) (Tapa blanda)

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Un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running

La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr.

Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas, como si se debe beber muchísima agua a lo largo de un maratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye.

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Detalles del libro
ISBN:
9788490328002
Fecha de Edición:
6-marzo-2014
Editorial:
DEBOLSILLO
ISBN:
9788490328002
Fecha de Edición:
6-marzo-2014
Formato encuadernación:
Bolsillo
Tapa blanda
Número de páginas:
304
Dimensiones:
19 x 12,5 cm
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Castellano
Colección:
CLAVE
Número de colección:
026220
Número de edición:
5
Prelectura del libro:
Comer Y Correr: Desmontando Los Mitos De La Alimentación De Los Runners (Bolsillo) (Tapa Blanda)
Género:
Nutrición y Dietas
Subgénero:
Nutrición en el deporte

Referencia:

006528657957 |

EAN:

9788490328002