20 minutos a la semana para estar en forma (Tapa blanda)

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20 minutos a la semana para estar en forma (Tapa blanda)

Autor:
Dr. Cánovas

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20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo diez. Y es que el entrenamiento de alta intensidad que propone el Dr. Cánovas cambiará la forma de entender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguir un cuerpo sano y musculado de manera rápida y eficiente, apoyándose en una rigurosa base científica que nos permitirá conseguir los resultados deseados con una mínima inversión de tiempo. El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellas con ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificar los grupos musculares con una sola sesión de entrenamiento de 20 minutos a la semana. ¿Estás listo
para ponerte en forma de una vez por todas?

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Detalles del libro
ISBN:
9788408128328
Fecha de Edición:
27-mayo-2014
Editorial:
Planeta
ISBN:
9788408128328
Fecha de Edición:
27-mayo-2014
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
208
Dimensiones:
22 x 17
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Castellano
Prelectura del libro:
20 Minutos A La Semana Para Estar En Forma (Tapa Blanda)
Género:
Deportes
Subgénero:
Gimnasia de mantenimiento

Referencia:

006510158501 |

EAN:

9788408128328