Intensidad max: un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de ti misma en solo 90 días (Tapa dura)

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Afronta el desafío que te propone este libro: 90 días de INTENSIDAD MÁXIMA para… Salir de tu zona de comodidad. Adoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en forma. Y ser feliz al mejorar tu calidad de vida. Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una MENTALIDAD FITNESS.


Detalles del libro
ISBN:
9788490601334
Fecha de Edición:
20-mayo-2014
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
ISBN:
9788490601334
Fecha de Edición:
20-mayo-2014
Formato encuadernación:
Tapa dura
Número de páginas:
172
Dimensiones:
22 x 19
Idioma:
Castellano
Colección:
SALUD
Número de edición:
1
Género:
Psicología
Subgénero:
Psicología de la Salud

Referencia:

006532569834 |

EAN:

9788490601334

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