Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable (Tapa blanda)

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Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable (Tapa blanda)

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Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a adelgazar y a ser su propio nutricionista. En él no encontrará obviedades y consejos inútiles como «para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio», sino que conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos de ellos sorprendentes y poco conocidos, que le darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud. Basándose en los últimos estudios, la obra ofrece respuestas a las siguientes preguntas: ¿Realmente qué nos engorda y qué nos hace adelgazar? ¿Cuál es la forma más saludable de alimentarse? ¿Qué otros comportamientos afectan al sobrepeso y la obesidad? ¿Cómo se puede adelgazar sin esfuerzo y mantener el peso a largo plazo? ¿Qué significa realmente comer bien? ¿Cómo se deben diseñar y organizar las comidas? Adelgazar y comer de forma saludable puede ser muy satisfactorio y más fácil de lo que se piensa si nos olvidamos de las dietas extravagantes y de los consejos anticuados y seguimos lo que dice la ciencia.


Detalles del libro
ISBN:
9788416096749
Fecha de Edición:
15-septiembre-2014
Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL
ISBN:
9788416096749
Fecha de Edición:
15-septiembre-2014
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
236
Dimensiones:
22 x 14 cm
Idioma:
Castellano
Número de edición:
1
Género:
Trastornos y Enfermedades Mentales
Subgénero:
Alzheimer y otras demencias

Referencia:

006528660001 |

EAN:

9788416096749