Adelgaza con la dieta coherente

Adelgaza con la dieta coherente

Autor:

López, Amil

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Sinopsis:

En este libro, entre otros asuntos, conocerás:  · El peligro que conllevan las dietas milagro · Cuáles son los motivos por los que se llega al sobrepeso · Qué es la Dieta Coherente y cuáles son sus bases científicas · Los factores que provocan el estrés crónico y cómo evitarlo · De qué manera las emociones influyen en el control del peso · La pirámide coherente de los alimentos y sus características · Técnicas para controlar tus emociones · Cómo alcanzar el peso ideal en una primera fase, para luego conservarlo con la Dieta Coherente · Trucos para mantener el tipo y cómo afrontar la vida social · Ejercicios simples para activar el metabolismo · Sencillas técnicas para motivarte y visualizar tus objetivos · Más de 100 sabrosas recetas coherentes"Los dos pilares básicos para alcanzar el peso ideal han de ser el seguimiento de la Dieta Coherente  y la práctica moderada de ejercicio. El reto es conseguir reducir esencialmente el exceso de grasa corporal y que los resultados se mantengan en el tiempo". Amil López Viéitez.


DETALLES DEL LIBRO
ISBN:
9788494381003
Fecha de Edición:
9-abril-2015
Idioma:
Castellano
Género:
Autoayuda
Subgénero:
Autoayuda

Referencia:

8494381003 |

EAN:

9788494381003