Adelgaza con la dieta coherente (Tapa blanda)

Adelgaza con la dieta coherente (Tapa blanda)

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En este libro, entre otros asuntos, conocerás: · El peligro que conllevan las dietas milagro · Cuáles son los motivos por los que se llega al sobrepeso · Qué es la Dieta Coherente y cuáles son sus bases científicas · Los factores que provocan el estrés crónico y cómo evitarlo · De qué manera las emociones influyen en el control del peso · La pirámide coherente de los alimentos y sus características · Técnicas para controlar tus emociones · Cómo alcanzar el peso ideal en una primera fase, para luego conservarlo con la Dieta Coherente · Trucos para mantener el tipo y cómo afrontar la vida social · Ejercicios simples para activar el metabolismo · Sencillas técnicas para motivarte y visualizar tus objetivos · Más de 100 sabrosas recetas coherentes"Los dos pilares básicos para alcanzar el peso ideal han de ser el seguimiento de la Dieta Coherente y la práctica moderada de ejercicio. El reto es conseguir reducir esencialmente el exceso de grasa corporal y que los resultados se mantengan en el tiempo". Amil López Viéitez.


Detalles del libro
ISBN:
9788494381003
Fecha de Edición:
7-abril-2015
Editorial:
CYDONIA
ISBN:
9788494381003
Fecha de Edición:
7-abril-2015
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
140
Dimensiones:
21,5 x 14,5
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Castellano
Número de edición:
1
Género:
Ocio y Estilo de vida
Subgénero:
Vida Actual

Referencia:

006511477389 |

EAN:

9788494381003

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