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Aprender a relajarse en casa (Bolsillo) (Tapa blanda)

Aprender a relajarse en casa (Bolsillo) (Tapa blanda)

Autor:
Ramiro Calle

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Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.
¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?
Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.
Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

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Detalles del libro
ISBN:
9788427042469
Fecha de Lanzamiento:
12-enero-2016
Editorial:
Booket
Formato encuadernación:
Bolsillo
Tapa blanda
Número de páginas:
160
Dimensiones:
19 x 12,5 cm
Idioma:
Castellano
Colección:
PRÁCTICOS
Número de colección:
1
Género:
Autoayuda
Subgénero:
Desarrollo Personal

Referencia:

006533403439 |

EAN:

9788427042469