Sé amable contigo mismo (Tapa blanda)

Sé amable contigo mismo (Tapa blanda)

Autor:
Kristin Neff

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La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.

Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.

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Detalles del libro
ISBN:
9788449331985
Fecha de Edición:
8-marzo-2016
Editorial:
PAIDOS
ISBN:
9788449331985
Fecha de Edición:
8-marzo-2016
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
336
Dimensiones:
22 x 15,5
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
Diéguez Diéguez, Remedios
Prelectura del libro:
Sé Amable Contigo Mismo (Tapa Blanda)
Género:
Psicología y pedagogía
Subgénero:
Psicología

Referencia:

006532576706 |

EAN:

9788449331985