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Fitness acuático. Fantásticos ejercicios en el agua (Tapa blanda)

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Diviértase, póngase en forma y mejore su salud con Fitness acuático. Fantásticos ejercicios en el agua. Con más de 130 ejercicios que utilizan la resistencia natural del agua, logrará mejorar su forma física y su tonificación corporal, fortalecerá sus músculos, aumentará su resistencia muscular y aeróbica, y mejorará su flexibilidad, coordinación y agilidad: todo ello con una tensión mínima sobre su cuerpo. - Además de originales ejercicios individuales, Fitness acuático incluye 14 programas paso a paso que pueden ser ajustados a las necesidades, intereses y objetivos de cada uno. - Tanto si se están buscando programas generales de acondicionamiento físico general, entrenamiento combinado o de rendimiento avanzado, como si se necesitan rutinas más específicas para el embarazo, la rehabilitación física o programas para personas mayores, todo está aquí. También se podrá añadir variedad a los programas acudiendo a los ejercicios de Tai Chi, Pilates, Yoga, Kickboxing o Baile country acuáticos y a los accesorios de flotación que propone este libro. Sumérjase en Fitness acuático. Fantásticos ejercicios en el agua y descubra la guía más completa de entrenamiento acuático.


Detalles del libro
ISBN:
9788479028060
Fecha de Lanzamiento:
1-febrero-2010
Editorial:
TUTOR
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
304
Dimensiones:
0 x 0
Idioma:
Castellano
Número de edición:
1
Ilustraciones:
Blanco y negro
Género:
Deportes Acuáticos
Subgénero:
Natación

Referencia:

006510146084 |

EAN:

9788479028060