Preparación física completa para natación +dvd (Tapa blanda)

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Tanto para aumentar la potencia del estilo como la velocidad en los giros, Preparación física completa para la natación sirve como impulso para lograr optimizar los tiempos. Este programa de entrenamiento multidimensional emplea evaluaciones de la forma física para adaptar ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad a las necesidades individuales de cada nadador. El programa incluye:? Ejercicios de preparación física y específicos para cada estilo. ? Tablas y programas orientados a pruebas.? Entrenamiento en seco. ? Disminución progresiva de la sobrecarga fisiológica para lograr el máximo rendimiento.? Planes anuales de preparación física.? La nutrición antes, durante y después de pruebas de natación.Además, el DVD de 80 minutos te lleva a la piscina y al gimnasio para hacer una demostración de los ejercicios específicos y físicos empleados por la élite deportiva.Preparación física completa para la natación es, sencillamente, la mejor guía para preparar tu cuerpo para el éxito en la competición.


Detalles del libro
ISBN:
9788479028428
Fecha de Edición:
1-octubre-2010
Editorial:
TUTOR
ISBN:
9788479028428
Fecha de Edición:
1-octubre-2010
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
264
Dimensiones:
0 x 0
Idioma:
Castellano
Número de edición:
1
Género:
Deportes Acuáticos
Subgénero:
Natación

Referencia:

006510147934 |

EAN:

9788479028428