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Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás (Tapa blanda)

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La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.


Detalles del libro
ISBN:
9788449322778
Fecha de Lanzamiento:
21-mayo-2010
Editorial:
PAIDOS
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
272
Dimensiones:
22 x 15,5 cm
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
Prat Castellà, Meritxell
Colección:
DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
Número de edición:
2
Prelectura del libro:
Mindfulness En La Vida Cotidiana: Donde Quiera Que Vayas, Ahí Estás (Tapa Blanda)
Género:
Autoayuda
Subgénero:
Relajación

Referencia:

006511461607 |

EAN:

9788449322778