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Mindfulness en acción

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Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.


Detalles del libro
ISBN:
9788499884899
Fecha de Lanzamiento:
11-febrero-2016
Editorial:
KAIROS
Título original:
Mindfulness in Action
Número de páginas:
256
Dimensiones:
20 x 13
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
Merlo Lillo, Vicente
Número de edición:
1
Género:
Ciencias Humanas
Subgénero:
Ciencias Ocultas - Esoterismo

Referencia:

006532834279 |

EAN:

9788499884899

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