Descubre la versión beta de la nueva web de El Corte Inglés pulsando aquí.

La dieta dels colors: Com activar el teu metabolisme i mantenir-te en el teu pes, sa i jove (Tapa blanda)

La dieta dels colors: Com activar el teu metabolisme i mantenir-te en el teu pes, sa i jove (Tapa blanda)

Autor:
Montse Folch

Otras ofertas

1717,90-5%
Vendido por AG Libros
1717,90-5%
Vendido por ALDABA WORLD
1717,90-5%
Vendido por IMOSVER
  • Envíos a España 1€ y Envío GRATIS a España desde 19€ en Libros

    Excepto Click&Express. Solo para libros vendidos por El Corte Inglés.

  • 5% de descuento en todos nuestros títulos en papel, excepto libros de texto. Exclusivo online.

    Válido solo para libros vendidos directamente por El Corte Inglés

Información

Envío y devoluciones

Disponibilidad en Centros

Una dieta senzilla, clara, efectiva i basada en la dieta mediterrània que t'ajudarà a perdre pes al tems que incorpores nous hàbits alimentaris saludables i lluites contra l'envelliment.

Salut, bellesa, comoditat, sentir-nos millor amb el nostre cos, rejovenits i més àgils.

Aquests són els principals objectius que ens fixem quan comencem una dieta i, tot i que són raons suficients per menjar de forma saludable durant la resta de les nostres vides, la realitat és que en general arraconem i recuperem els vells costums. La majoria de nosaltres estem sotmesos a un ritme de vida que ens fa difícil parar l'atenció necessària al nostre organisme i mimar-lo per aconseguir el benestar físic i psicològic.

Als obstacles quotidians (poc temps per comprar i cuinar, àpats fora de casa, de compromís, etc.), s'hi afegeixen dietes que, sovint, exigeixen un alt nivell de sacrifici i són tan restrictives que ens fan abandonar ben ràpid. Per això la dieta dels colors és senzilla i variada, perquè una de les màximes és fer sempre del menjar un acte plaent i no convertir-lo en quelcom penós, cosa que augmentaria considerablement les nostres possibilitats de fallida.

El menú de la nostra dieta es divideix en quatre colors: vermell per a les proteïnes, vegetals i animals; verd per als vegetals; groc per al sucre i els hidrats de carboni i marró per als greixos. A banda, en el blau inclourem els líquids i condiments. Les dones seguiran la pauta 3+3+3 (tres aliments del grup vermell, tres del groc i tres del marró) i els homes la 4+4+4 (quatre aliments de cada grup). I ara la bona notícia: el grup verd és de consum lliure en quantitats i racions per als dos sexes.

A què esperes per començar la dieta dels colors i sentir-te millor, perdre els quilos que et sobren i endarrerir l'envelliment?

.


Origen materias primas
Certificación FSC
Certificado que garantiza que el producto procede de bosques bien gestionados que proporcionan beneficios ambientales, sociales y económicos.
Detalles del libro
ISBN:
9788416430147
Fecha de Lanzamiento:
19-mayo-2016
Editorial:
ROSA DELS VENTS
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
224
Dimensiones:
20,9 x 17,2
Idioma:
Catalán
Idioma original:
Catalán
Colección:
ACTUALITAT
Número de colección:
136091
Número de edición:
1
Prelectura del libro:
La Dieta Dels Colors: Com Activar El Teu Metabolisme I Mantenir-Te En El Teu Pes, Sa I Jove (Tapa Blanda)
Género:
Trastornos y Enfermedades Mentales
Subgénero:
Alzheimer y otras demencias

Referencia:

006528665828 |

EAN:

9788416430147