¡está rico y no engorda! (Tapa blanda)

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La obsesión por estar guapos y delgados constituye un terreno abonado para oportunistas que presentan dietas y un sinnúmero de aparatos que prometen perder kilos rápidamente y sin esfuerzo. Las más peligrosas son las dietas milagrosas de última generación, y los productos dietéticos que adelgazan peligrosamente; ambos carecen de fundamento científico y sus efectos suelen ser preniciosos para la salud. No existe una dieta milagrosa para reducir peso: la única dieta que vale es aquella que tiene como objetivo fundamental disminuir la ingestión de calorías y aumentar el desgaste de las mismas; en una palabra, se trata de crear hábitos sanos de alimentación que nos permitan comer de forma dietéticamente equlibrada y ahcer un poco de ejercicio. Para ello, basta con, en ocasiones, limitarnos a modificar las cantidades de las recetas tradicionales y en otras sustituir los ingredientes por otros de menor aporte energético, etc. Una vez adquirido el hábito, como ocurre con todos los hábitos, nuestro sistema funcionará solo y ¡funcionará bien! Este libro nos muestra cómo descubrir y experimentar con recetas innovadoras que entren por los ojos y sean saludables y exquisitas a la vez, está a nuestro alcance. Con él, redescubriremos el placer de invitar a nuestros amigos teniendo la seguridad de brindarles algo diferente y, por qué no, quizás enseñarles ima nueva forma de comer.


Detalles del libro
ISBN:
9788420648521
Fecha de Edición:
16-mayo-2012
Editorial:
Alianza Editorial
ISBN:
9788420648521
Fecha de Edición:
16-mayo-2012
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
344
Dimensiones:
23,1 x 15,7 cm
Idioma:
Castellano
Colección:
LIBROS SINGULARES
Número de edición:
1
Género:
Cocina
Subgénero:
Gastronomía

Referencia:

006520984086 |

EAN:

9788420648521