¡no te quemes! (Tapa blanda)

¡no te quemes! (Tapa blanda)

Autor:
Bob Losyk

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¿Quemado por el estrés? Bob Losyk pone en sus manos una eficaz herramienta para superar la tensión del trabajo en el mundo actual, mediante técnicas sencillas y prácticas para relajarse y aliviar la tensión del cuerpo y del espíritu. Un sistema que le ayudará a encontrar las causas concretas de su estrés y a diseñar un programa personalizado para combatirlo. En este libro aprenderá:

-Cómo medir y definir su estrés
-Ejercicios y técnicas de meditación para relajarse
-Consejos de alimentación para un mayor bienestar físico y mental
-Ideas para rejuvenecer el espíritu y recuperar el sentido del humor
-Quince trucos rápidos para poner freno al estrés... desde ahora mismo.

El estrés es un enemigo que se puede derrotar.¡No te quemes! le ayudará a encontrar un camino hacia una vida más sana y feliz.

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Detalles del libro
ISBN:
9788495787941
Fecha de Edición:
25-febrero-2008
Editorial:
EMPRESA ACTIVA
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
256
Dimensiones:
21,3 x 13,5 cm
Idioma:
Castellano
Traductor:
Merino Sánchez, María Isabel
Colección:
GESTIÓN DEL CONOCIMIENTO
Número de edición:
2
Género:
Empresa
Subgénero:
Empresa

Referencia:

006524420376 |

EAN:

9788495787941