Vencer la ansiedad: Una guía práctica para pacientes y terapeutas (Tapa blanda)

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La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos agobiantes o una conducta más o menos alterada, sino que incluye también pensamientos y sentimientos repetitivos, fatalistas, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan a la persona a un plano de incomprensión, indefensión y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que, de forma errónea, introducen al sujeto en su propia espiral ansiosa, pero a la vez los que lo pueden sacar de ésta. El presente libro explica las particularidades de la ansiedad haciendo hincapié en lo que la persona piensa y siente cuando se halla sometida a un proceso ansioso, describiendo sus estados cognitivos y emocionales característicos a la vez que proponiendo alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, alcanzando así el equilibrio psíquico.


Detalles del libro
ISBN:
9788449313448
Fecha de Edición:
1-enero-2003
Editorial:
PAIDOS
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
184
Dimensiones:
21 x 13,5 cm
Idioma:
Castellano
Colección:
PSICOLOGÍA HOY
Número de edición:
1
Género:
Psicología y pedagogía
Subgénero:
Psicología

Referencia:

006532533186 |

EAN:

9788449313448