Aprender meditación zen. Guía práctica para alcanzar la serenidad personal (Tapa blanda)

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Aprender meditación zen es una guía profusamente ilustrada que transmite, con absoluta claridad y sencillez, la esencia de la meditación zen, una práctica que cuenta con cada vez más seguidores en Occidente, gracias a su interés en la experiencia directa y no en el dogma, así como a su énfasis en el mundo natural, la armonía personal y el valor de la experiencia cotidiana. Combinando inspiradoras ilustraciones con más de 25 ejercicios únicos en su género, el conocido maestro de meditación David Fontana, autor de Aprender a soñar y Aprender a meditar, ofrece al lector un programa de meditación que enseña, de manera fácil y agradable, todas las habilidades clave de la meditación zen, con soluciones para las diversas dificultades que puedan surgir durante su práctica. El libro muestra cómo el zen puede ayudarnos a afrontar con mayor eficacia el estrés y los retos que conlleva la vida cotidiana, tanto en el seno de la familia como en las relaciones personales o la vida laboral. Pone de manifiesto asimismo su utilidad para alcanzar una mayor armonía con la naturaleza y con los demás, y para aprender a afrontar las emociones y estimular el crecimiento espiritual.


Detalles del libro
ISBN:
9788495456649
Fecha de Edición:
1-octubre-2001
Editorial:
ONIRO
ISBN:
9788495456649
Fecha de Edición:
1-octubre-2001
Formato encuadernación:
Tapa blanda
Número de páginas:
160
Dimensiones:
23,5 x 16,5 cm
Idioma:
Castellano
Traductor:
Nuria Martí
Número de edición:
1
Ilustraciones:
Color
Ilustrador:
Nelly Dimitranova
Género:
Ocio y Estilo de vida
Subgénero:
Vida Actual

Referencia:

006532618250 |

EAN:

9788495456649