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Mindfulness para llevar: Practica aquí y ahora (Tapa dura)

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Por muy ajetreado que sea tu día a día, podrás practicarlo sin esfuerzo.A pesar del enorme interés que están despertando actualmente el mindfulness y la meditación, y de las numerosas investigaciones científicas que destacan sus efectos beneficiosos, muchas personas solo muestran un interés teórico, pero no incorporan la práctica en su vida. Este libro de Rohan Gunatillake se dirige a todas ellas. Propone una guía que acerca el mindfulness al gran público, a gente urbana y moderna, personas que tienen dificultades para encontrar un momento de calma en sus ajetreadas vidas cotidianas, y les habla de los beneficios más relevantes: mejora la relajación y la concentración, ayuda a vivir el presente, a superar obstáculos y a poner en práctica la compasión y la profundización.


Detalles del libro
ISBN:
9788416363957
Fecha de Lanzamiento:
19-octubre-2016
Editorial:
MAEVA
Formato encuadernación:
Tapa dura
Número de páginas:
288
Dimensiones:
15 x 23
Idioma:
Castellano
Idioma original:
Inglés
Traductor:
Manero Jiménez, Laura
Colección:
MAEVA INSPIRA
Prelectura del libro:
Mindfulness Para Llevar: Practica Aquí Y Ahora (Tapa Dura)
Género:
Autoayuda
Subgénero:
Desarrollo Personal

Referencia:

006533406846 |

EAN:

9788416363957